Styrketräning
krankenstein
Kille, 35 år
Citat från ProteinSystem
Citat från krankenstein
Den riktiga anledning till att folk kör bänk är bara att skryta om hur mycket dom tar. Finns mycket bättre övningar än bänk om man verkligen vill träna.
Eller så är det för det är en super bra övning för hela överkroppen..
Fast ne. Finns som sagt mycket bättre övningar.
lolboll
Kille, 31 år
Citat från krankenstein
Citat från ProteinSystem
Citat från krankenstein
Den riktiga anledning till att folk kör bänk är bara att skryta om hur mycket dom tar. Finns mycket bättre övningar än bänk om man verkligen vill träna.
Eller så är det för det är en super bra övning för hela överkroppen..
Fast ne. Finns som sagt mycket bättre övningar.
För själva pecs svar ja. Men för "over all" övekropp så knäcker bänken allt!
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Föredrar marklyft före bänk imo.
Gett
Kille, 32 år
Citat från DendrofiLporr
Föredrar marklyft före bänk imo.
--------------------------------------------------------------------------
baajs
Tjej, 30 år
wtf
krankenstein
Kille, 35 år
Själv kör jag hellre hantelpress än bänk. Inte samma sak nej men får kompensera med andra övningar bara. Har problem med högeraxeln så inge vidare kul att köra bänk
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från krankenstein
Själv kör jag hellre hantelpress än bänk. Inte samma sak nej men får kompensera med andra övningar bara. Har problem med högeraxeln så inge vidare kul att köra bänk
Du menar att du kör 30kg på ena och 15 kg på andra? ;)
krankenstein
Kille, 35 år
Citat från DendrofiLporr
Citat från krankenstein
Själv kör jag hellre hantelpress än bänk. Inte samma sak nej men får kompensera med andra övningar bara. Har problem med högeraxeln så inge vidare kul att köra bänk
Du menar att du kör 30kg på ena och 15 kg på andra? ;)
Haha nej. Men att man kan vinkla hantlarna lite för att slita mindre på axeln. Vilket man inte kan med en skivstång
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från krankenstein
Citat från DendrofiLporr
Citat från krankenstein
Själv kör jag hellre hantelpress än bänk. Inte samma sak nej men får kompensera med andra övningar bara. Har problem med högeraxeln så inge vidare kul att köra bänk
Du menar att du kör 30kg på ena och 15 kg på andra? ;)
Haha nej. Men att man kan vinkla hantlarna lite för att slita mindre på axeln. Vilket man inte kan med en skivstång
hehe, förstår :) håller med helt och hållet.
vadevad
Kille, 34 år
Citat från DendrofiLporr
Föredrar marklyft före bänk imo.
knäböj>bänk>deadlifts :D
och till dom som sågar bänk gtfo, grundövningar är sjukt utförliga och man får galen testo
lognensman
Kille, 29 år
Citat från vadevad
Citat från DendrofiLporr
Föredrar marklyft före bänk imo.
knäböj>bänk>deadlifts :D
och till dom som sågar bänk gtfo, grundövningar är sjukt utförliga och man får galen testo
Men dom vill ju larva sig med sina cablecross och skit..
vadevad
Kille, 34 år
dags att kura rogue... så om jag inte återkommer med feedback så betyder det att min lever failade :)
lyft tungt nu grabbar (y)
Zabbo
Kille, 32 år
För er med android är JEFIT en grymt bra app om man pumpar
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet