Styrketräning
Citat från Frontosa
Citat från wewe
En fråga: Jag vet att simning ger bra ryggmuskler, men gäller detsamma för armarna? Vill inte helt plötsligt bli oproportionerlig. Benmuskler antar jag att man bra mycket av av att utgå från professionella simmare, men de kompletterar väl med vanlig hederlig styrketräning också iofs.
Simning, till skillnad från löpning, aktiverar hela kroppen! Armarna och axlar för simtagen, rygg och mage för balans och ben för, ja det är ju uppenbart. :-)
Fuck yeeaahh
Citat från wewe
Citat från EMlL
Citat från wewe
Varför i själva fan skulle det vara fel om en tjej vill vara vältränad?! Och fint av han att tala för ALLA MÄN. Inte som att alla män har samma preferenser! Jag själv ska börja motionssimma fr.o.m. nästa vecka för att bygga upp min ryggmuskulatur samt ben och armar för jag vill kunna orka mer fysiskt. Vad i helvete! STOLPSKOTT
Bild: http://tildaf.files.wordpress.com/2013/11/20131119-211857.jpg?w=500&h=887
Jag tycker personligen det är kul med tjejer som tränar men jag föredrar nog den sorts kvinna han beskrev ;-) fast alla är olika så att han säger att alla tycker så är ju fel!
En vas alltså? Du tycker tjejer ska se ut som en vas? Typ så här?
Bild: http://tildaf.files.wordpress.com/2013/11/20131119-211826.jpg?w=500&h=375
Bild: http://tildaf.files.wordpress.com/2013/11/20131119-211818.jpg?w=500&h=375
Bild: http://tildaf.files.wordpress.com/2013/11/20131119-211809.jpg?w=500&h=375
Bild: http://tildaf.files.wordpress.com/2013/11/20131119-211803.jpg?w=500&h=375
Bild: http://tildaf.files.wordpress.com/2013/11/20131119-211757.jpg?w=500&h=375
Bild: http://tildaf.files.wordpress.com/2013/11/20131119-211751.jpg?w=500&h=375
Defuq ò.o varför ska du alltid överdriva så fucking mkt?
OnT; yay 90 bänk lolz
Yäääy, precis käkat julbord!
Fkn crazybulk-inc.
Idag blir det upphöjda marklyft efter 2 veckors uppehåll, äntligen!
Inte tränat på tre dagar pga hjälpt syrran med flytt och halvt dödat mig med skåp och sängar upp för åtta våningar (dvärghiss...). Spenderat senaste dygnet med att räta till en dator och ett glappande os, så sneat mig både höger och vänster på det, plus en tjej som surat ihop helt har hållt mig road också.
Sometimes.. you just want to blow everything up..
Körde HIIT med viktväst på mig idag...
Jag kan tyvärr inte säga hur det slutade, It's way too pinsamt.
Men jobbigt var det... Lär ha skönt ont i spirorna imorgon.
Kör vanligt gym 3 gånger i veckan plus någon form av pass. Har bara testat Core och Styrkepass hittills men vill testa Box också! Tränar nästan ingen kondition för det är så jävla tråkigt att göra inomhus. Brukar inte vara så noga med vilka delar av kroppen jag tränar, efter ett schema, men jag tränar aldrig hela kroppen samtidigt, i alla fall inte när jag tränar hårt. Tränar mest armar och mage. Har lyckats få det till en rutin att gå till gymmet nu och det är bra! Man bara gör det nu liksom, även då man inte alls är sugen :)
När träning går ifrån rutin till tvångstanke!
Ohhhh daaat feeling..
Keep it going!
Påbörjat styrketräning igen efter att endast ha kört kondition och hemmaträning i X antal månader. Nu tränar jag ungefär varannan dag, ibland mer, ibland mindre. Ska börja lägga upp ett ordentligt schema som jag ska följa, för just nu kör jag lite hur som helst. Idag kördes dock överkroppen, och i morgon ska benen köttas.
Tog och gjorde en gif för en vecka sedan på "början"
Syns ingenting ännu
Rejäla axlar, jävlar.
Går igenom telefonen på gamla bilder och fy fan vad man hittar saker. Dessa är över ett och ett halvt år gamla och jag kan säga att mina gains bara senast från i somras har varit märkvärdiga, så ska bli intressant att se hur bra formen blir i sommar när jag blir någorlunda hård i kroppen igen. Looking like skinnycunt om man jämför med dagsformen, heh. :)
Någon som har erfarenhet av att skada senan i handleden/handlederna efter styrketräning? Slutade med vikter för 2 år sen för att jag skadade högra handleden. Senan sticker liksom lite ut och jag får ibland ha bandage för det gör så ont att bära saker. Exempelvis 1 L mjölk gör skitont att lyfta/hålla i. Det har inte läkt än alltså, efter _2 år_. Kan inte ens hålla på med bowling :c
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet