Styrketräning
Styrketräning
Jag tar inga amino när jag kör mstak. Helt onödigt när det är amino i mstak ju.
Ursäkta, men har svårt att förstår om du är sarkastisk eller inte... Såå det går att köra allt? Eller ska jag inte göra det?
Bara waste.... Kör extra protein om du behöver om du inte får nog ifrån kosten. Du behöver inte amino under mstak kuren iaf.
Men ska du bulka eftersom du prata om kreatin?
Timmillian, du vet vad aminosyror är va? Summa summarum; det gör nog inget om du får i dig mer aminosyror än dem som är i M-stak, då det är vad man eftersträvar ändå.
Och ja, jag är seriös Kraken, jag tvivlar på att något negativt kommer ske genom att stacka tidigarenämnda "preparat".
Varför måste man bulka för att ta kreatin? Tycker att kreatin är perfekt i alla lägen, så länge man inte överdoserar det och måste pissa ut skiten i kristallform, då är de allt annat än perfekt i alla lägen. Speciellt när man ska pissa.
^ nja, bulkar kan nog vara lite fel ord.. Jag är ganska konstig, jag kan äta allt jag ser utan att går upp i vikt. Så jag käkar så mycket jag kan och sen hade jag minst en shake med 1060 kalorier i. Det var det jag gjorde förr, nu när Gainern tog slut idag. blir de typ, Whey, creatin, m-stak samt käka så mycket jag kan då tänkte jag.
Vet inte om det ens går att förstå vad jag skrev men.
Nej jag bulkar inte, men jag är en sjuk hardgainer. Jag käkar antagligen för lite för att bli stor snabbt, men jaa massan är inte allt för mig.
Charlie: Aaah tack för ett lite klarare svar haha, ska väl köra på detta då!
Jag säger att det bara är waste med pengar?!
Räcker med mstak under kuren och protein pulver och mat. Inte extra amino. Men om han vill lägga pengar på de så visst.
Citat från kraken
^ nja, bulkar kan nog vara lite fel ord.. Jag är ganska konstig, jag kan äta allt jag ser utan att går upp i vikt. Så jag käkar så mycket jag kan och sen hade jag minst en shake med 1060 kalorier i. Det var det jag gjorde förr, nu när Gainern tog slut idag. blir de typ, Whey, creatin, m-stak samt käka så mycket jag kan då tänkte jag.
Vet inte om det ens går att förstå vad jag skrev men.
Nej jag bulkar inte, men jag är en sjuk hardgainer. Jag käkar antagligen för lite för att bli stor snabbt, men jaa massan är inte allt för mig.
Charlie: Aaah tack för ett lite klarare svar haha, ska väl köra på detta då!
Köp mass gainer och kötta havregrynsgröt och två mål till sen kommer du växa som fan. Har dragit 10kg på en månad, och det är inte mer i BF. Men det är väl mycket vätska (vilket är bra för musklerna). För jag får i mig mycket kolhydrater och jag har kreatin kur atm.
^ gonna sound like a douche, men pengarna är det sista vi behöver oroa oss för just nu. Jag har pengar till mina intressen vilket är just träningen, så om någon har något bättre förslag än M-stak eller mutant Amino så hit me. Vill ha bra skit som är prisvärt.
Citat från kraken
^ gonna sound like a douche, men pengarna är det sista vi behöver oroa oss för just nu. Jag har pengar till mina intressen vilket är just träningen, så om någon har något bättre förslag än M-stak eller mutant Amino så hit me. Vill ha bra skit som är prisvärt.
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/modern-bcaa-400-g bra amino iaf.
"Överlägset upptag tack vare ultramikronisering"
Det känns som om man blir så jävla hasslad när man köper preparat överlag, för man vet att de som gör dem hittar på termer för att kunna marknadsföra sig själva som bättre än allt annat när de egentligen bara är same shit olik förpackning och mer fillers för ett högre pris.
"From USP-labs, the creators of (in)famous Jack3d. Bringer of heartattacks and jacked 14 y.os doing curls in the squatrack"
känns ju bättre att ta 1-2 shake amino syror per dag än att knöcka 2 piller per måltid iofs!
Men hur mycket kcal äter du om dagen? Vad väger du?
Kändes ju som att du åt lite? :S Du kan ju inte öka i muskelmassa och äta dåligt.
Aldrig räknat kalorier, men kan säga att jag äter något var annan timme!
Frukost havegrynsgröt + whey (creatin under vissa veckor)
Frukost nr 2. 2 ägg, en shake på 1060 kalorier/havregrynsgröt
Lunch vad som erbjuds
Mellan mål, whey/ägg, mat om det finns i kylen, osv osv
träning
Shake
Mat vad som erbjuds
Sleep N repeat.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet