Styrketräning
Citat från Vikachu
Tränar på gymmet tre till fyra gånger i veckan, för det mesta kondition egentligen. Styrketräningar kör jag helst utan maskiner (fd. fotbollsspelare) eller ombord på fartygen i deras gym (oftast är det inga överdrivna maskiner där). Gymmets styrketräningsdel är lite skrämmande för alla biffiga killar pustar och skriker, skräms och kollar konstigt haha :P
Då är det väl dags att du börjar träna bland dem så slutar dem titta konstig för att du vandrar omkring och ser vilsen ut :)
Citat från burialground
knullar istället.
fråga min pojke hur mycket jag gnäller
över träningsverk i ryggen, benen,
armar och allt dagen efter
så får ni höra.
har aldrig haft så mycket träningsverk i mitt liv.
nej, vet att träningsverk inte är för man tränat mest.
men jag har gått upp från 37kg till 50 kg
på ett halvår och det är muskler. jag har fårr grymt mycket
benmuskler och ryggmyskler.
hahah och en vagina som en 40 årig fembarnsmamma?
Citat från lolboll
Citat från burialground
knullar istället.
fråga min pojke hur mycket jag gnäller
över träningsverk i ryggen, benen,
armar och allt dagen efter
så får ni höra.
har aldrig haft så mycket träningsverk i mitt liv.
nej, vet att träningsverk inte är för man tränat mest.
men jag har gått upp från 37kg till 50 kg
på ett halvår och det är muskler. jag har fårr grymt mycket
benmuskler och ryggmyskler.
hahah och en vagina som en 40 årig fembarnsmamma?
Hahahahaa xD .. Det förutsätter ju att han har så stor kuk som krävs, och det tror vi ju inte!
Gå upp 13kg muskler på ett halvår, det var något nytt!
^ Det är BS.
Förövigt är inte sex så bra träning som alla verkar tro. En genomnsittlig sexakt på 5 minuter bränner 17 kalorier. Det är ungefär som att gå uppför 2 trappor. Ja, nu kommer det iofs komma folk som har sex i 3 timmar, men ja.
Men orly. 13kg/halvår är helt omöjligt, då man kan gå upp kanske max 2 kg muskelmassa på ett helt år, och för att uppnå detta krävs extrem träning.
Jag gick upp 16 kilo under 13 månader..dock växte jag mycket på längden samtidigt.
jag är lika smal i stort sett som jag var för 3 år sen och då vägde jag 60-65 nånstans
nu väger jag 75
känns inte som att jag gainat 10kr muskler men, eftersom jag är lika smal så är det nog inte fett :o
Portat från gymmet(Y)
Yes, nu är det äntligen sommar igen och de kommunala gymmen har börjat med sina äckliga öppettider igen!
jag rekomenderar alr junglewarfare till alla som deffar under sommaren. ökar det fria testosteronet samt hård massa! hittade inga bieffekter heller!
bästa pump jag någonsin gjort var med hemorage + doberman, alla borde pröva det!
Citat från vadevad
jag rekomenderar alr junglewarfare till alla som deffar under sommaren. ökar det fria testosteronet samt hård massa! hittade inga bieffekter heller!
bästa pump jag någonsin gjort var med hemorage + doberman, alla borde pröva det!
hört att jungle warfare är skitbra jag med ska testa det något .
pangade lite på en sandsäck vi har i dalarna. rent fysiskt, vad tror ni sådan träning gör på musklerna? träningsvärk fick jag kan jag lova, men man lär ju inte öka i bänk för att man slår explosivt ut i luften... eller...?
Citat från blow
Citat från vadevad
jag rekomenderar alr junglewarfare till alla som deffar under sommaren. ökar det fria testosteronet samt hård massa! hittade inga bieffekter heller!
bästa pump jag någonsin gjort var med hemorage + doberman, alla borde pröva det!
hört att jungle warfare är skitbra jag med ska testa det något .
https://www.flashback.org/t570006
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet