Styrketräning
TheJester
Kille, 35 år
Citat från Merdes
Citat från Glitch
Vad är bäst för kroppen under träning?
Varm eller kall mat?
Beror väl på om du vill ha kall eller varm kyckling, ät något proteinrikt och med mkt kolhydrater.
Jo jo..
Var väll en dåligt formulerad fråga. Menar egentligen om det påverkar om man äter varm eller kall mat?
CRABCORE
Kille, 31 år
näring som näring gissar jag på, så länge du inte äter något fruset
Arrode
Kille, 32 år
Citat från Glitch
Vad är bäst för kroppen under träning?
Varm eller kall mat?
Jag får iaf mer energi från varm mat, speciellt nu när det är kallt ute så behöver man något varmt i kroppen som kan hålla igång en.
Tror nog varm mat är bättre, men det kan variera på personen. experimentera.
KramersKattmat
Kille, 32 år
Citat från Merdes
Jag får iaf mer energi från varm mat, speciellt nu när det är kallt ute så behöver man något varmt i kroppen som kan hålla igång en.
Tror nog varm mat är bättre, men det kan variera på personen. experimentera.[/i]
Om vi bortser ifrån rörelseenergi i form utav värmen så är det inte "mer energi" i ett varmt ägg än i ett kallt ägg.
Men jag håller med om att det är trevligare och känns bättre att äta varm mat i kallt klimat, men om det har någon faktiskt effekt: vem fan vet.
Varm/ljummen mat bör vara bättre för kroppen men kall mat hettas upp utav kroppen och kanske pga det leder till ökad förbränning då kroppen behöver återhämta sig ifrån värmeförlusten (inte för att jag tror att den äns är nämnvärd i Kcal-beräkningar).
Arrode
Kille, 32 år
Citat från Glitch
Citat från CRABCORE
näring som näring gissar jag på, så länge du inte äter något fruset
Ah okej, satt och tittade på Dana Linn Bailey och tyckte hon nämnde att kall mat var huvudföda för dom som fokuserade på fitness/bodybuilding. Så var lika bra att kolla upp det.
Åh jävlar! en DLB fan! ;)
Jo hon sa något om det, men tror knappast hon menar sallad. Och mer närinsrikt för nån som hon alltså, så stor som hon är.
TheJester
Kille, 35 år
Citat från Merdes
Citat från Glitch
Citat från CRABCORE
näring som näring gissar jag på, så länge du inte äter något fruset
Ah okej, satt och tittade på Dana Linn Bailey och tyckte hon nämnde att kall mat var huvudföda för dom som fokuserade på fitness/bodybuilding. Så var lika bra att kolla upp det.
Åh jävlar! en DLB fan! ;)
Jo hon sa något om det, men tror knappast hon menar sallad. Och mer närinsrikt för nån som hon alltså, så stor som hon är.
Hon är fullkomligt grym, äkskar hennes crossfit videos :).
Mja jag fick upp pasta och kycklingsallad i huvudet. Men jag vet i fan. Det ända jag kan tänka mig är att kall mat tvingar kroppen till att bränna lite extra energi för att arbeta med maten. Men tror knappast det gör så mycket :o
Niko
Kille, 35 år
Ett kallt glas vatten förbränner 15kcal då kroppen värmer upp det, men det är helt upp till en själv om man vill äta sin mat kall. Jag föredrar hellre att äta varm mat och räkna kcal (om det nu är baktanken..) rakt av, istället för att hoppas på att kroppen utnyttjar extra kcal vid uppvärmning.
TheJester
Kille, 35 år
Citat från Wrargh
Ett kallt glas vatten förbränner 15kcal då kroppen värmer upp det, men det är helt upp till en själv om man vill äta sin mat kall. Jag föredrar hellre att äta varm mat och räkna kcal (om det nu är baktanken..) rakt av, istället för att hoppas på att kroppen utnyttjar extra kcal vid uppvärmning.
Mja hade väll inte mål var mest för kunskapen om det var någon skillnad.
Men är rätt nöjd med ditt svar.
Kotoamatsukami
Kille, 33 år
Citat från Frontosa
Citat från Glitch
Vad är bäst för kroppen under träning?
Under träning?
Vatten?
Frontosa
Kille, 35 år
Citat från MrCommonSense
Citat från Frontosa
Citat från Glitch
Vad är bäst för kroppen under träning?
Under träning?
Vatten?
Ja, inte fan sitter man och äter mat då. Möjligtvis bcaa, pwo eller smutta lite på sin vassledrink.
mortalsaints
Tjej, 34 år
Hejsan mina kära trevliga träningsvänner. Hur många dagar i veckan tränar ni? Jag håller på att snickra ihop ett schema, där det hade varit möjligt för mig att träna 7 dagar i veckan, är det okej? Hur många dagar i veckan är optimalt att träna?
Ljusbringare
Kille, 33 år
Tränar fem dagar i veckan, funkar för mig.
TheJester
Kille, 35 år
Citat från mortalsaints
Hejsan mina kära trevliga träningsvänner. Hur många dagar i veckan tränar ni? Jag håller på att snickra ihop ett schema, där det hade varit möjligt för mig att träna 7 dagar i veckan, är det okej? Hur många dagar i veckan är optimalt att träna?
Beror väll på vad du tränar dom dagarna.
Själv har jag satt ett mål att ha ett litet och ett stort pass om dagen varje dag. Får se hur det tar sig.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet