Styrketräning
Citat från IsItMedicine
På tal om vad som smakar gott. Soyaproteinet är hur gott som helst. Seriöst.
Vilket märke kör du?
Citat från KratzPMA
Citat från IsItMedicine
På tal om vad som smakar gott. Soyaproteinet är hur gott som helst. Seriöst.
Vilket märke kör du?
Star nutrition Soy-pro
Citat från IsItMedicine
På tal om vad som smakar gott. Soyaproteinet är hur gott som helst. Seriöst.
Eller hur !
Citat från Jockwe
Mitt kök när jag öppnar EAA-burken.
[IMG]http://i45.tinypic.com/svphyh.jpg[IMG]
haha!
Citat från CharlesKattmat
FX EAA är inte "rent", du kan inte påstå att den där smaken inte är 100% kemikalisk, smakar fan jävelhelvete utav de och om man är smal så är en välsmakande sockerfylld EAA/Whey bättre än all annan skit.
skrev dumt, my bad. menade utan socker och andra smakgrejer.
jag har testat fxs bcaa ett par gånger nu i alla fall. känns bra so far.
Citat från mortalsaints
Citat från Jockwe
Citat från mortalsaints
Hm, kanske kan stämma, då borde man ju egentligen börja dricka dom 30 min innan med ju? :)
30 min innan träningen menar du?
Jag tror tänket med de 30 minuterna är att kroppen tagit åt sig/förbrukat allt och är då mottaglig mot vassle så du inte "slösar" sen eller nåt. Det är bättre att ta EAA innan träningen lite tätare inpå/under träningen då kroppen enligt vad som sägs ska "motverka en katabol miljö i kroppen" och iaf med BCAA så får kroppen tydligen energi när den bryter isär de olika "kedjorna" av aminosyror.
Dock är detta bara vad jag hört och läst. Jag är ingen expert så lita inte på mig. Men kolla mer om det om du är intresserad ^^
Det är väll så att dricker jag amino under träningen ska jag väll med största fördel vänta 30min efter träningen med mat/protein shake för då är kroppen som mest mottaglig för nya kolhydrater och nytt protein :)
Älskar att lära mig och läsa på om olika kosttillskott, men det är en hel jäkla jungel haha :D
Ja, eller tanken är att ha druckit upp aminosyrorna när du har minst 30min kvar på passet. Då kan du dricka vasslet direkt när du är klar.
Jag måste ju vara starkast på hela ec iaf!
Citat från _StarScream_
Jag måste ju vara starkast på hela ec iaf!
förmodligen.
Klippte mig idag för att göra mig redo för Försvaret! Märker ni någon skillnad? :S
Folk påstår att jag är kaxig på nätet och jag konfirmerade nyss detta då det första jag tänkte när jag såg ovanstående post var "jag måste skriva: Blekte du anus när du ändå höll på?".
Men jag ska vara seriös istället för att vara ett oseriöst asshole, frysyr nr 2(kort) är faktiskt bra mycket snyggare än frisyr nr 1(långt).
^Hehe tack! Jag brukar dock inte ha det utsläppt (eller brukade* inte) jag hade det uppsatt. Men jag håller med om att nya är snyggt ;P Jävligt bekvämt också för den delen!
Var någon kommentar ett par sidor bakåt som någon sa att man inte bör kombinera tung konditionsträning med vanlig styrketräning samtidigt, why is that?
Heh, kan ju dela med mig av att jag ligger i sängen helt handikappan efter att min idrottlärare skulle visa oss några lätta övningar på gym. Mina ben viker sig så fort jag belastar dem.
Måste lägga till att jag brukar träna på gym bara varit för sjuk i 4 månader om inte mer.
Citat från Mapaz
Var någon kommentar ett par sidor bakåt som någon sa att man inte bör kombinera tung konditionsträning med vanlig styrketräning samtidigt, why is that?
Om du tränar på båda på samma pass så är det väl mest så att kroppen inte orkar bygga muskler från det hela. Det blir i alla fall inte optimalt och därmed ska man undvika att blanda dessa träningsformer.
Citat från Jockwe
^Hehe tack! Jag brukar dock inte ha det utsläppt (eller brukade* inte) jag hade det uppsatt. Men jag håller med om att nya är snyggt ;P Jävligt bekvämt också för den delen!
Vart själv trött på mitt hår för ett tag sen och kör ny full-snagg (någon mm-långt bara).
Det är jävligt skönt faktiskt! :)
Idag slog det mig att det är mer protein i keso än kvarg
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet