Styrketräning
Någon som vet bra träningar för magens sidmuskler?
Citat från SpitItOut
Någon som vet bra träningar för magens sidmuskler?
http://www.novafeel.com/fitness/exercise-oblique-abdominal-muscles.htm
Lite jul muskel bilder är aldrig fel eller? God jul alla biffare!
God jul alla :D
Ska ge mig själv lite snygga träningskläder i julklapp tänkte jag och snubblade över denna bilde, WTH vem använder en sån bild D:
damn kraken
Har varit frisk nu i två veckor. Kör en uppvärmningsprocess nu. Ska vara uppe i normal fart lagom efter nyår. Tror inte jag kommer över 83kg men det har varit ett bra år och nästa kommer att bli bättre!
vad kör ni för scheman :) ?
haha mortalsaints
Såhär i juletid, vad sägs om en 100 chins 100 armhävningar-challenge?
Ta tid och se hur fort ni kan göra dem, i vilken ordning som helst, grejen är bara att dem ska bli gjorda!
Håller på själv nu för tillfället... måste... pausa...
^ You on, niggaahhh!!
Bra form där kräket! Själv väger man in på 107kg till pricken och börjar diet på fyra dagar. Lean and mean trapsbrah inbound! Ska bara lyckas sova typ 12 timmar och sen ska jag mörda all jävla energi jag laddat upp med under julafton.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet