Styrketräning
Tackar!
Jag gjorde precis en saftig matlåda med potatisgratäng och fläskfilé. Provsmakade lite och det resulterade i att jag helt enkelt får göra en ny matlåda. Dem bulkyproblems
Citat från jonathansvanberg
true, men deadlift låter ju lite ballare än marklyft.
förövrigt, mönstrar till GMU imorgon, wish me luck boys!
dat u haf in pockets bro, this thread has made you a man of proper quality.
Haha David, jag har samma problem.. Var och åt middag hos en bekant för knappt en och en halv timme sedan, fick äta alla rester ;))) <33 men nu är jag hungrig igen och fick kaotiskt med munchies för varmkorv. Handlade massa cajunkryddad kabanoss.. grillar dem och rostar korbroed nu. mmmmmmmmmmmmmmm.. dat bulk
Haha roligt det ni berättar om eran aptit, jag råkade ut för samma sak förra fredagen, åt mig en dubbel manlig portion utav biff rydberg hemma, sedan ringde polarna och fråga om jag skulle med och käka men jag sa att jag kunde glida med på en bira, slutade med att jag tog en hamburgertallrik och fem bira, var väl inte så bra att dra i sig 2000kcal+ inom två timmar...
Äh, personligen anser jag att priset för att få riktigt kvalitativa muskler snabbt, så är det värt att bli lite smårund. Man deffar trots allt bort det så fort, men detta är dock sista gången jag bulkar (om nu inte inför förberedelser för någon viktig tävling om 4-5 år).
Jo jag var dum och deffade långsamt i ett års tid, hade tränat i 8 månader och lagt på mig mycket mycket muskler, men gick ifrån 88.7kg til. 73.5kg, men det var så jävla träligt att gå till gymmet och lyfta mindre och mindre vikter. Nu skall jag gå upp till 83kg fram till mars, sedan HÅRD deff fram till sommaren, skall bli kul att se vad man får för resultat!
Sist jag deffade, så gick jag på en 800kcal toppa-formen-diet sista två veckorna. Jag ökade fortfarande i styrka. Ska bara försöka hålla styrkan nu, men kör en relativt segsnabb deff på ca 3200 kcal om dagen.
Citat från madball
Jo jag var dum och deffade långsamt i ett års tid, hade tränat i 8 månader och lagt på mig mycket mycket muskler, men gick ifrån 88.7kg til. 73.5kg, men det var så jävla träligt att gå till gymmet och lyfta mindre och mindre vikter. Nu skall jag gå upp till 83kg fram till mars, sedan HÅRD deff fram till sommaren, skall bli kul att se vad man får för resultat!
Hoppas att du räknar kcal den här gången mannen!
Citat från Frontosa
Citat från madball
Jo jag var dum och deffade långsamt i ett års tid, hade tränat i 8 månader och lagt på mig mycket mycket muskler, men gick ifrån 88.7kg til. 73.5kg, men det var så jävla träligt att gå till gymmet och lyfta mindre och mindre vikter. Nu skall jag gå upp till 83kg fram till mars, sedan HÅRD deff fram till sommaren, skall bli kul att se vad man får för resultat!
Hoppas att du räknar kcal den här gången mannen!
Har räknat kalorier i två år.
Citat från Wrargh
dat u haf in pockets bro, this thread has made you a man of proper quality.
Haha David, jag har samma problem.. Var och åt middag hos en bekant för knappt en och en halv timme sedan, fick äta alla rester ;))) <33 men nu är jag hungrig igen och fick kaotiskt med munchies för varmkorv. Handlade massa cajunkryddad kabanoss.. grillar dem och rostar korbroed nu. mmmmmmmmmmmmmmm.. dat bulk[/i]
Haha det är så himla gott att äta, plus nu när jag har ökat i allt. Då vill jag vräka kcal bara för att fortsätta öka :D Kreatin och bulk ihop är bara underbart ;)
Mönstrade som sagt idag, det gick bra! Men läkaren där var alltför rolig.
"Du tar inget protein eller annan anabola eller?" -Näää, alltså det är nog inte så vanligt med anabola vad jag vet.
"Haha eeh joooo... alla testar anabola." -Jaha... nä jag har gått på kreatin, det är allt.
"Aha... gör inte det. Det funkar inte och du kommer bli sjuk av det." -Oooookej.
Haha.
Idag var en bekant från Gällivare och tränade här på atletklubben, han är en bjaffe på 120 pannor som tävlar för landslaget i styrkelyft. Han gav mig en kommentar som fick mig att gråta... <3333 "Fan, du börjar ju gå om han Hardys traps snart." <<<333333 !!!!!!!
Langar lite pics snart, ska bara äta och duscha. brbrbbrbr
Jag är jeteserjös med spennezbelderna. Mitt i en monsterbulk, jag vet att jag är fet. XD
Dyker upp lite mer godis i min gayECblogg på ett tag. brb mer mat.
swag
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet