Styrketräning
bodyrock, zuzkalight, finns as många på youtube. har kört flera och är slut efteråt. det är tränignspass utan redskap, de använder det ibland men det är lätt att fixa typ vattenflaskor, väskor o så.
Citat från TEMPERTANTRUM
Jag går inte upp i vikt. Så chips löser inget.
Klart du kan, du äter bara inte tilräckligt mycket.
Citat från Frontosa
Citat från TEMPERTANTRUM
Jag går inte upp i vikt. Så chips löser inget.
Klart du kan, du äter bara inte tilräckligt mycket.
Okeeey, du känner inte mig, det märks.
Du kan gå upp i vikt, alla kan. Sen om det är att äta lite eller trycka i sig tills man vill spy och sedan fortsätta, det är en annan sak.
Citat från TEMPERTANTRUM
Okeeey, du känner inte mig, det märks.
Jag vet hur en människa fungerar, behöver inte lära känna dig.
Citat från Frontosa
Citat från TEMPERTANTRUM
Okeeey, du känner inte mig, det märks.
Jag vet hur en människa fungerar, behöver inte lära känna dig.
Du kan omöjligt veta exakt hur varje människa i världen fungerar.
9 miljarder personer och du säger dig kunna allt om dem och deras kroppar?
Citat från kraken
Du kan omöjligt veta exakt hur varje människa i världen fungerar.
9 miljarder personer och du säger dig kunna allt om dem och deras kroppar?[/i]
Ingen människa förbränner oändligt mycket för då skulle dem försvinna - bokstavligen.
Så faktum är att det finns inga människor som inte kan gå upp i vikt utan endast människor som inte anstränger sig nog för att göra det.
Mättnad är inget mått på ditt kalori-intag utan endast en limitering som evolutionärt är gjord för att kunna motarbetas när känslan väl framträder.
Ingen människan har så bra förbränning att de kan säga "jag KAN INTE gå upp i vikt" när de äter så mycket som de fysisk kan (alltså inte 3 ggr om dagen tills de känner sig behagligt mätta).
Jag ville hålla mig opartisk i den här diskussionen men när du kommer med ett sådant inlägg så måste jag fan lägga mig i.
förövrigt - du ska inte tro att du är så speciell! 9 miljarder människor har i princip exakt likadan uppbyggnad som dig där endast små mutationer är vad skiljer era egenskaper åt.
Citat från kraken
9 miljarder personer och du säger dig kunna allt om dem och deras kroppar?
Självklart inte, men om hon inte är nåt sjukt ovanligt genetiskt fall så rör det sig most likely om två saker; hon kan inget om näringslära och tror att det hon stoppar i sig är tillräckligt för att lägga på sig fett, eller så har hon hypertyreos och därmed behöver få hjälp av en läkare för att hålla en normal vikt (egentligen ingen större skillnad från det första alternativet).
Citat från Frontosa
Citat från kraken
9 miljarder personer och du säger dig kunna allt om dem och deras kroppar?
Självklart inte, men om hon inte är nåt sjukt ovanligt genetiskt fall så rör det sig most likely om två saker; hon kan inget om näringslära och tror att det hon stoppar i sig är tillräckligt för att lägga på sig fett, eller så har hon hypertyreos och därmed behöver få hjälp av en läkare för att hålla en normal vikt (egentligen ingen större skillnad från det första alternativet).
Det där argumentet går jag med på däremot!
Vart brukar ni dra gränsen för när ni gymmar när ni mår lite skit (hälsomässigt)?
Sitter här med början på vad jag antar är en förkylning med torr och känslig hals och lite hosta och det känns verkligen inte som att det är bra att gymma då.
jag brukar inte träna om jag känner av i halsen, snorig är typ inget jag bry mig om
Det är hälsosamt att träna (förutom kanske kondition i kyla med tanke på större skador) under snuva/förkylning, så länge inte symptomen spridit sig nedanför halsen. Kroppens egna försvarsprocesser förstärks i med att blodet kommer i ordentlig rörelse och efteråt sätts kraftigare återhätmning i gång.
Tror nog att jag följer samma exempel, känns inte bra att dra iväg när det känns såhär i halsen.
Avskyr så hårt att jag behövts opereras, får fan inte belasta benet ett piss och är typ strandsatt i hemmet.
Får nöja mig med lätta vikter (20kg hantel, 30-40 kg stång ) och sen kroppsövningar...
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet