Styrketräning
Skillnaden på mig och Ako är att han kör för styrka, jag kör för volym. Hans offseason ligger på 7-9%, vilket är väsentligt stor skillnad till mina 13-14%.
en gång så lyfte jag en hel stol själv, rätt stolt över det faktiskt
Min deff går förtillfället sakta, som den alltid har gjort, då jag valt att göra så! Har gått ner totalt 14.0kg nu, sedan 18 november 2011.
Mitt mål är att gå ner till 68kg ungefär, då har jag rutor och kan börja bygga sakta och cleant, är inte ute efter att vara stor utan vill mer vara atletisk och rippad, aka get bitchez wet mode ;D
Härligt! Riktigt bra resultat, man ska skynda långsamt. Däremot ska man inte träna för att imponera på brudar, då gör man det av fel orsak.. det kommer automatiskt när man når en viss topp på fysiken. Still happens plenty nu när jag är bulkad, kul med all extra volym och fylla ut alla klädesplagg lite extra. :)
Jonathan: Vilken period är det du ska mönstra för, sommar eller höst?
Jo men jag tränar ju inte just för brudar haha, var bara ett litet skämt, tränar främst för att ha en bra fysik som jag själv är nöjd med vilket ger mig ett bättre självförtroende! :)
Vinter! Januari till mars. :)
Citat från Wrargh
Däremot ska man inte träna för att imponera på brudar, då gör man det av fel orsak..
Vänta va?
Det är en av de grundläggande mänskliga instinkterna att göra sig fin för det motsatta (och ibland det samma) könet.
Skulle nog vilja säga att 70 % av alla kvinnor och män på gymmen i vårt penisformade land är där för att bli mer attraktiva för det motsatta könet.
Jag förstår att du syftar på att man ska göra det av anledningar som hälsa och välmående (eller nått annat kul), men i grund och botten så är sex en jävla morot för de flesta.
Trodde den perioden redan varit? Bruden var och mönstrade för två veckor sedan. Jag överväger att köra GMU, ångrar att jag inte var aninge snabbare, men får ta det nästa höst istället. Har som mål att öka konditionen en jävla massa inför 2014 utifall jag tar värvningen till Legionen eller kör Jägare för försvaret. :)
Citat från ErikSchwartz
Jag förstår att du syftar på att man ska göra det av anledningar som hälsa och välmående (eller nått annat kul), men i grund och botten så är sex en jävla morot för de flesta.
Ojah, självklart är det det för många, men jag har aldrig haft behovet av att jaga kjoltyg. Jag tränar för att kunna känna mig mest dominant av alla på bygget :PPpPppPppPpppPpppPPp
Ska jag vara helt ärlig, så tränar jag för det sociala. Vi har riktigt synkade vilopauser mellan sets, då vi driver varandra till vansinne och riktigt trollar varandra. Vilket har funkat riktigt bra, för vi mår bra och känner oss som kungar när vi kommer till gymmet. Alla känner alla, alla mår bra i varandras sällskap. Mycket nog därför jag lyckats hålla så högt tempo i träningen och hålla hög träningsmotivation.
Kanske är olika i olika regioner?
Fan kör på det!
Citat från Wrargh
Ojah, självklart är det det för många, men jag har aldrig haft behovet av att jaga kjoltyg. Jag tränar för att kunna känna mig mest dominant av alla på bygget :PPpPppPppPpppPpppPPp
Ska jag vara helt ärlig, så tränar jag för det sociala. Vi har riktigt synkade vilopauser mellan sets, då vi driver varandra till vansinne och riktigt trollar varandra. Vilket har funkat riktigt bra, för vi mår bra och känner oss som kungar när vi kommer till gymmet. Alla känner alla, alla mår bra i varandras sällskap. Mycket nog därför jag lyckats hålla så högt tempo i träningen och hålla hög träningsmotivation.
Jag gör det vilda antagandet att du förmodligen aldrig har varit tjock och har varit en "söt pojke" hela livet.
För min del är det till stor del hälsomässigt, jag mår piss av att väga för mycket.
Sedan så vill man ju åt sin tidigare kroppsliga skönhet som man hade för fyra år sedan (men med mer mukler denna gång, då var jag spinkig som bara den).
Jag själv tränar nog lite som wrargh för att vara mest dominant , finns helt ärligt ingen skönare känsla + min sport såklart . Fast när man pratar om min sport gör ofta styrka en dominant i sporten med så det kommer tillbaka dit ändå.
Annars om jag inte velat varit dominant hade jag nog inte velat sträva efter att se ut som Bane heller.
Funderar förövrigt också på att söka till GMU
Citat från ErikSchwartz
Jag gör det vilda antagandet att du förmodligen aldrig har varit tjock och har varit en "söt pojke" hela livet.
Ett antagande som slog ganska fel. Jag började ändra min livsstil efter gymnasiet (2009), då jag var i riktigt usel form på grund av att jag satt och spelade med en inkomst. Motiveringen till att röra på arslet var ju nästintill sönderslagen, dålig sömn och väldigt dålig planering när det kom till kosten förstörde ju min fysik helt. Har varit i ganska jävligt skick förut, men det går alltid att förändra bara man tar till det som behövs för att göra det.
Edit: Då med, behovet att aldrig behöva jaga kjoltyg - syftade inte på att jag fick ligga konstant, utan mer på att jag aldrig har haft det mentala behovet att behöva ligga med allt som har ben.
Citat från Wrargh
Citat från ErikSchwartz
Jag gör det vilda antagandet att du förmodligen aldrig har varit tjock och har varit en "söt pojke" hela livet.
Ett antagande som slog ganska fel. Jag började ändra min livsstil efter gymnasiet (2009), då jag var i riktigt usel form på grund av att jag satt och spelade med en inkomst. Motiveringen till att röra på arslet var ju nästintill sönderslagen, dålig sömn och väldigt dålig planering när det kom till kosten förstörde ju min fysik helt. Har varit i ganska jävligt skick förut, men det går alltid att förändra bara man tar till det som behövs för att göra det.
Påståendet var ju ifall du hade varit tjock och annat än en söt pojke?
Det du förklarat där är en ganska så standard livsstil för många gossarna i sina tonår.
Ja, jag har varit ganska tjock.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet