Styrketräning
Invägningen är kanske på morgonen så kör man någon gång sedan under dan, då jag är vuxen brukar det bli tävla på eftermiddan iaf. Så det med vätskan kan man säkert köra, kanske till o med basta lite för att få bort extra 8)
Jag har typ inte mycket fett alls.. Jag har liksom väldigt god ämnesomsättning vid denna åldern samtidigt och skulle säkert kunna leva på fet mat utan att gå upp i vikt. O så tränar jag då 3-5 gånger i veckan o får kämpa med att äta rätt mängd mat normalt för att inte loosa vikt ifall det beskriver.
Hmm, kanske blir tufft att tappa 4kg utan muskler. Blir jävla ripped då kanske... kanske ^^
Följ sveriges bästa träningsportal
http://myocyte.se/
någon här som har tränat efter layne nortons hyperteori?
Har gått på den i någon månad nu och styrkan samt formen i kroppen har tagit sig rejält!
Lite progress i t.ex
bänkpress
knäböj
millitärpress
triceps
alla rows
Fler antal chins
Helt sinnes sjukt nöjd och rekommenderar alla som vill lägga på sig att testa den!
Men länkarå
Åmingud vad skönt med ett bra axelpass. Fick nästan tvätta håret mot kaklet efteråt.
Körde knäböj tills shorts sprack, bytte och började dundra bröst.
Grym fredag.
haha
Har undrat över en sak, är det okej att flexa på gymmet?
Ställer mig nästan mellan varje set och flexar mig i spegeln, man får blickar av folk men jag bryr mig inte, folk kan se en som en "spännis" men man flexar ju för att se sina resultat? Finns ju inget härligare än att dra av några poser i spegeln när du har sådan galen pump så att det kittlas överallt i hela kroppen!
Citat från madball
Har undrat över en sak, är det okej att flexa på gymmet?
Ställer mig nästan mellan varje set och flexar mig i spegeln, man får blickar av folk men jag bryr mig inte, folk kan se en som en "spännis" men man flexar ju för att se sina resultat? Finns ju inget härligare än att dra av några poser i spegeln när du har sådan galen pump så att det kittlas överallt i hela kroppen!
Jag tycker de är helt okej, varför skulle det inte?
Jag blir motiverad av att se min kropp i spegeln och se hur stor skillnad de blivit sen man börja, sen ser man även vad man kan förbättra för att få en ännu mer balanserad fysik!
ja det är väl fan klart, om det inte är okej är det som att ignorera faktumet att du är på ett gym för att träna så att du ser ut så. wtf people
bäst att använda burka.
Klart det är, de flesta är väll på gymmet för att skaffa sig muskler? Klart som fan att man får flexa och se hur det går. :o
Klart man ska få flexa så länge man inte stör folk :D
Citat från kraken
Citat från madball
Har undrat över en sak, är det okej att flexa på gymmet?
Ställer mig nästan mellan varje set och flexar mig i spegeln, man får blickar av folk men jag bryr mig inte, folk kan se en som en "spännis" men man flexar ju för att se sina resultat? Finns ju inget härligare än att dra av några poser i spegeln när du har sådan galen pump så att det kittlas överallt i hela kroppen!
Jag tycker de är helt okej, varför skulle det inte?
Jag blir motiverad av att se min kropp i spegeln och se hur stor skillnad de blivit sen man börja, sen ser man även vad man kan förbättra för att få en ännu mer balanserad fysik!
Exakt så jag tänker också, men bryr mig inte ett piss om vad andra på gymmet tycker men undrar lite vad folk här på EC tycker ;>
Orka bry sig. Man är ju ändå där för sin egen skull va, så att störa sig på folk som flexar/inte flexar/har fel kläder/lyfter mer/mindre osv känns bara efterblivet.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet