Styrketräning
<_____<
Fuuuuq dat shit. Glass i mina milkshakes = gain
Ägg + kött + vatten, inte gott!
^ Krydda, krydda, krydda, krydda.
Inspiration.
Sprillans färsk:
Tyckte han så bättre ut i de andra filmerna
han är för venig nu
Föredrar Wolverine i bulk mode, han ser för spinkig ut
hahah tänker bara på min mamma, "varför ska du dricka sånt skräp, det är inte bra för dig, ta en banan efter träningen istället!!!"
Cornelia, om du ser det här så snälla, ta åt dig.
Bittchhehehs pls, som säger att de inte ska börja dieta utan hellre kör hårdare kondition. moffukkas. jag kan sitta och lira dagarna i ända om jag så vill och fortfarande få en mer vältränad kropp, utan att ta fram joggningsskorna.
Då har man börjat på gym och är extremt klen! Nu två dagar efter kan jag knappt sträcka armarna rakt, jag gissar på att det är venerna (för musklerna gör inte lika ont = träningsverk?) som inte är van vid träningen, när börjar dem vänja sig?
Kan ha helt fel, isf vad kan det vara då? :)
Citat från JesterHead
Kan ha helt fel, isf vad kan det vara då? :)
Leder och muskelleder som inte är vana, det tar ett par veckor eller månader. Vila bara 3-4 dagar mellan varje pass (dvs, vila armar tre dagar innan nästa armpass etc) och kör sedan igen, du kan ha fortfarande ha träningsvärk från tidigare pass, men detta borde inte vara farligt (om det inte känns otroligt fel).
Citat från Wrargh
Citat från JesterHead
Kan ha helt fel, isf vad kan det vara då? :)
Leder och muskelleder som inte är vana, det tar ett par veckor eller månader. Vila bara 3-4 dagar mellan varje pass (dvs, vila armar tre dagar innan nästa armpass etc) och kör sedan igen, du kan ha fortfarande ha träningsvärk från tidigare pass, men detta borde inte vara farligt (om det inte känns otroligt fel).
Okej toppen, då kan man dra och köra andra delar! Tackar så mycket för hjälpen! :)
Vad dött det var här då! Bump för helvete!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet