Styrketräning
Jag tänker mer på folk som tränar, då det var ett tränignsprogram - utmaning. Då är 100 itne så mycket.
varför skulle jag syfta på alla i hela sverige/världen? då är det självklart att majoriteten tycker att det vore omöjligt
Drar ett exempel, på dreamhack kör de utmaningar ibland o då klarar spinkiga tonårskillar 50 stycken... 100 är itne så mycket om man tränar.
lol "klanka ner som du brukar"
Citat från Sara
Jag tänker mer på folk som tränar, då det var ett tränignsprogram - utmaning. Då är 100 itne så mycket.
varför skulle jag syfta på alla i hela sverige/världen? då är det självklart att majoriteten tycker att det vore omöjligt
Drar ett exempel, på dreamhack kör de utmaningar ibland o då klarar spinkiga tonårskillar 50 stycken... 100 är itne så mycket om man tränar.
lol "klanka ner som du brukar"
Känner ingen som tränar som klarar av 100 armhävningar. =P
Det är ju som tidigare nämnts mer något för att träna uthållighet, och det är sällan man ser det ske på gym. Där är det snarare färre och mer explosiva övningar.
Yes, du är väldigt bra på att låta bitchig när du skriver. =)
Ja folk brukar inte använda det för att träna osv osv men om de skulle göra det som en challenge är jag stensäker på att 100 inte skulle vara något problem alls.
k
noobs, pls.
Klart hon klarar det om hon får unlimited time på sig
Armhävningar är typ... färskvara eller vad man ska säga. Är jättelätt att klara fler och fler bara man gör det typ några gånger om dagen eller nåt
Om du presterar så pass att du får träningsvärk, är det verkligen ingen idé att fortsätta med att dagligen köra på. Låt musklerna återhämta sig ordentligt, detta är a och o i styrketräning.
Jag gör inte det though. (edit: Armhävningar dvs.)
Bara klättrar några timmar 3-5 gånger i veckan, men får inte träningsverk av det heller. Är så van med att göra det nu.
Vanligtvis skulle jag rekommendera att byta träningsupplägg om man känner att träningsvärken eller ömheten som man får av muskelnedbrytningen avtar, så att man åter kan komma tillbaka till den punkt där man får absolut störst gain. Givetvis betyder inte träningsvärken att det är ett kvitto på att du blivit starkare eller större, utan det är bara att dina muskler har brutits ned. Sover du dåligt och äter fel, så kommer detta aldrig att utvecklas fullt ut.
Lite svårare då du tränar endast klättring, men.. ^^
Sover väldigt... Oregelbundet antar jag. Äter skit, och dricker cola dagligen.
Men jag blir överlag bättre och bättre på att klättra. Tydligen snabbare än vanligt också enligt folk som klättrat mycket längre än mig / är bättre än mig. Så... I'm fine I suppose.
Förutom klättring så tränar jag bara med hantlar / kroppsövningar
wehå fixat 100 armhävningar tidiagre, tack vare 100 push ups app på mobilen :)
denna dagen sket jag i träningen och krökade järnet och var dj på någon fest i nynäs vart lyckat!
Hahahahahahaha, kolla ifrån 3:00! xD
WHY CAN'T I JUST GET A SIX PACK
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet