Styrketräning
var pizza eller kyckling och ris i skolan och eftersom jag började deffa så skiter jag i riset och käkar mkt grönt i stället. så la typ upp 20 st kyckling filér och massor av sallad... mat tanterna klagade :(
Citat från BEBEP
och sen är frågan vad du knäböjer.. vet inte varför men får en känsla av att du är disco
Låren pararellet med golvet :)
Har varit slö som fan, inte varit ut på skidspåret eller simmat och joggade endast efter gymmet igår. Tänkte att jag unnar denna veckan med att slöa lite extra. Målet är endast på 0,3 - 0,5kg och öka mer i bänk & chins. Det är fan sjukt hur snabbt man tappar motivationen att återgå till deffningen då man spenderat två dagar sjuk och två dagar mumsandes i sig allt möjligt (+ att dra en krogrunda).
Värdefullaste tipset är att fullfölja deffningen innan du ÖVERHUVUDTAGET funderar på att ge dig ett fripass. Jävlar jag ångrar det bittert. ;p
Problem att komma in i träningen eller göra rätt? Eller varför inte bara vara intresserad utav Träning och Hälsa? Besök då en av Sveriges ledande träningsbloggar där du får reda på allt ifrån hur man handlar till tacka sjukdomar..
http://traningsgurun.wordpress.com/
Lantis: once again, gtfo med din jävla reklam i tråden..... blir lika sur och vill slå en vikt i skallen på dig varje gång
Citat från BEBEP
Lantis: once again, gtfo med din jävla reklam i tråden..... blir lika sur och vill slå en vikt i skallen på dig varje gång
Jag blir lika glad som alltid när jag ser dina kommentarer. Du vet inte hur lite du betyder för mig om ens något. Du är någon som inte har någon framgång i livet. Du är någon som alla andra, någon som säger NEJ och som rättar sig i ledet och vill inte vara egen.
Faktiskt så hatar jag nog dig men ändå älskar jag dig. Älskar att du säger att jag inte kan göra något och det är idiotiskt. Jag vill något jag växer, medans du sitter här och vet inte riktigt vad du vill med livet än.
Tack och hej! :)
Tagga gym imorgon :D
haha Lantis säger du att jag inte riktigt vet vad jag vill med livet och vem fan säger att jag rättar in mig i ledet med folk?
bra skämt du drar, vet nog bra mycket som du inte vet om träning och allt annat , sen har jag mål bara det att dom förmodligen är bra mycket svårare att nå än vad dina är.
Citat från BEBEP
haha Lantis säger du att jag inte riktigt vet vad jag vill med livet och vem fan säger att jag rättar in mig i ledet med folk?
bra skämt du drar, vet nog bra mycket som du inte vet om träning och allt annat , sen har jag mål bara det att dom förmodligen är bra mycket svårare att nå än vad dina är.
Konstigt beteende du har. Om du nu har så kallade mål med ditt liv borde du kämpa för dem och acceptera andra som kämpar för sina. Sedan träningsdelen vet jag inte riktigt om du är skarpare än mig på.
3 år av random läsande i bagaget samt en PT utbildning som just nu är up and running! ;) Men du är nog allvetare som sedan har grymt höga mål men ändå klagar på andra som söker "lycka"..
Anyways det är ju sådana som dig "Haters" som hjälper mig här. Du får mig att gå. Du säger att saker är omöjligt, jag är en idiot bla bla bla...
jag har väl hållit på och läst om idrott ett bra tag med men just styrke och gym overall började jag nog läsa om då jag var 14 så ungefär 4-5 år.
Och jag klagar inte på det du vill utan på att du ska hålla på och göra reklam här typ varje vecka , det är störande. Menar första gången eller andra fine men du har typ gjort det i några veckor varje vecka och det är rätt onödigt då det är samma personer som typ sitter i tråden och du är nog bra medveten om det med.
Citat från BEBEP
jag har väl hållit på och läst om idrott ett bra tag med men just styrke och gym overall började jag nog läsa om då jag var 14 så ungefär 4-5 år.
Och jag klagar inte på det du vill utan på att du ska hålla på och göra reklam här typ varje vecka , det är störande. Menar första gången eller andra fine men du har typ gjort det i några veckor varje vecka och det är rätt onödigt då det är samma personer som typ sitter i tråden och du är nog bra medveten om det med.
Har faktiskt inte tänkt på att det är cirkus 5 personer i denna tråd! :P Hahahaha, men kan lugna ner mig om du behagar min kära!
3 års läsande om träning
mfw
Citat från Sara
3 års läsande om träning
mfw
Hahahaha! :P
Jäklar vilket galet forum detta är. Finns det någon som inte är egoist och nonchalant? Shit
Sluta gnälla och sluta göra reklam mer än en gång i veckan?
OnT:
Påbörjade på nytt träning på gym i måndags.
Denna gång ska jag köra varannan dag (mån,ons,fre,sön,tis,tors,lör) istället för måndag till torsdag som jag gjorde förra gången jag började.
Har en tendens att bli riktigt grovt förkyld om jag tar i för hårt i början så den här gången så ska jag ta det lugnt och sakta men säkert komma i form igen.
Det blir nog ingen beach 2012, men förhoppningsvis så kan jag kanske komma i form tills sensommaren.
När man tränar så påfrestar man immunförsvaret jävligt mycket och man måste verkligen se till att få i sig RDI av alla vitaminer, mineraler och antioxidanter. Tränar man hårt så är dubbeldos av allting rekommenderat, tycker därför man ska överväga MiviTotal eller liknande produkter.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet