Styrketräning
ah fast vad du anser äta mkt är ju frågan vad det egentligen är..... Menar käkar du berg till varje måltid och tar något mellan måltiderna ska du se att du kommer lägga på dig lite iaf
knulla mitt liv vad jag är död i armarna. helvete. kan knappt sära på fingrarna... >_<
Glömde hur jävla tungt det är att vara sparrningspartner och sen ett bröst/magpass efter det.
nomnom, do want them veins!
Äre din arm eller wrargh ? :>
Haha, nja inte riktigt ännu! :b
Deffningen först, sen ser vi.
Bör man dricka proteinshake när man deffar?
ja
Någon som testat på ARGI+? Känner mig friskare än någonsin nämnligen
Vet att Wrargh tar något liknande nog och säger att det är riktigt bra med!
har funderingar på att inskaffat med
Anser själv att inget kosttillskott slår en riktigt frisk kropp.. och om då(som det verkar) pulvret håller mig frisk så är det värt varje krona.. Vore kul ifall någon hade erfarenhet av det!
Citat från DendrofiLporr
Anser själv att inget kosttillskott slår en riktigt frisk kropp.. och om då(som det verkar) pulvret håller mig frisk så är det värt varje krona.. Vore kul ifall någon hade erfarenhet av det!
Mivitotal är jävligt nice och jag tar en klunk till lunch som middag för att se till att jag får i mig mineraler och vitaminer. Riktigt viktigt att hålla immunförsvaret och upptaget av alla näringsämnen på topp, speciellt nu då man är på deffning och kroppen utsätts för extremt mycket påfrestningar.
Klart man ska dricka shakes under deffningen? ><
Beroende på hur mycket och vad du blandar ut det med så är det värt att äta före stora måltider, hjälper till att slå ut större delen av hungern som gör att du kastar dig över maten.
350kcal för 75g protein tycker jag är VÄLDIGT generöst och sen faktum att det tar ut hungern (10-20min) före lunch eller middag.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet