Styrketräning
Alltså Lantis du bör lära dig att ingen här vill läsa din jävla blogg......
Citat från Lantis
Mitt recept till er på proteinpannkakor.
http://traningsgurun.wordpress.com/
Receptet verkar bra, ska testa! Nu behöver de bara smaka gott. :)
Ska fan ge upp hederlig bänkpress och endast köra med benen i vädret från och med nu. Helvete så mycket mer kontakt man får med allt.
^ that's how i wanna look like :(
Ser hellre ut såhär helt ärligt.... And those boys got beaten by a 38 years old man oh snap
till och med bättre shape iår http://www.nfl.com/videos/nfl-locker-room-mvps/09000d5d8264b360/Ray-Lewis-postgame-speech
Hans form i offseason = win. Det är fan mitt mål atm
Såja. Beställt EAA pulver, ZMA Caps, Diet Caps och Omega3 tabletter. Blir deffning redan från och med imorgon.
Börjar sakta men säkert och kan lägga upp kostschemat, träningsschema samt vad jag trycker i mig ifall intresset finns.
Orkar inte vänta längre. :(
ZMA, är det bra grejer?
jag har en burk i en låda här någonstans men jag har aldrig riktigt använt skiten....
Har bara fått höra gott om dem, ska även vara positiv effekt på nattsömn eftersom järn/vitaminerna slår ut onödiga hungerkänslor. Ska vara styrkehöjande också, så blir intressant att se ifall det funkar.
Ska föra logg över alla ökningar och eventuella minskningar i styrkeprestationer, viktnedgången och ska försöka hitta någon med kaliper för att mäta kroppfett.
Själv kommer jag börja med DAA, (ZMA nu då kanske!), Kreatin samt Xtend utöver nuvarande tillskottstillförsel imorgon.
Ska försöka tappa några kilon själv också, vore ganska intressant då jag aldrig vart riktigt slimmad/deffad/smal i hela mitt liv (rättare sagt motsatsen och nu är jag i något normalstadie).
Tror jag är bland de ända här i tråden som faktiskt inte tränar för showoff?
Citat från BEBEP
Tror jag är bland de ända här i tråden som faktiskt inte tränar för showoff?
Nja, jag tränar för att orka motorcrossen (som jag för övrigt funderar på att börja elit tävla i tills sommaren) samt kamsporterna. Vill bara peaka formen lite extra. :)
@Charlie: Vilket DAA har du beslutat dig för, samt har du tänkt på något antiöstrogen?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet