Styrketräning
Bra fråga !
Får komma tillbaka på svar med den då jag har det!
En sak som stör mig nå så jävla mycket angående träning och så är att i Sundsvall kunde man inte börja spela Am fotboll före 15 års ålder för att dom inte hade några tränare eller satsning på ungdommar då..... FUCK THEM LIKSOM FÖRSTÖRA MITT LIV ?! Fick ju gå och tråka i drygt 5 år
^ DE GÅR FAKITSKT HÄR I MIN LILLA STAD <3, en utav mina bättre polare började spela AM fotboll när han var 7 och lirar än idag! :)
Kan ju säga att det inte var min idé att börja med simning när jag var 5 kl 5 varje morgon xD sen brottning vid 7, farsan körde karate i 16 år och tävlingscyklade så han hade förväntningar : ) nu är jag glad att han pressade mig redan då!
Vafan händer med träningen då pojkar och flickor? Var över ett år sen jag hängde här..
Vad har vi för nuvarande stats då?
Bänk/böj/mark: 125, 150, 160 kg
94 pannor och under deff. Har tappat 6kg på fyra veckor och ska ned till 85 är tanken. Vad är planerna för vårens träning?
Lolboll vi drog allt sånt där typ 1-2 sidor bak :)
meeh..
Hörni!
Jag har fan provat all träning i hela världen känns det som, allt från fotboll till innebandy till balett till boxning.
Dock har jag inte hittat någonting jag verkligen verkligen känt att jag inte tröttnar på och som jag känner mig lämpad för,
men jag känner att jag behöver träna, men gärna individuellt då jag inte kommer ha tid och ork att träna typ fotboll.
Jag är sexton år, nääästan 160 lång och 52 hyfsat otränade kilon tung.
En sjuk envishet och målmedvetenhet har jag, och är inte rädd att träna hårt.
Förslag på aktivitet/sport/träningsform för mig?
Gym?
Citat från KarateKatt
Citat från BEBEP
Gym?
Isåfall behöver jag ett tydligt och konkret mål med gymmandet,
gymmade förut för att återuppbygga styrkan efter en axeloperation,
och när det var klart så struntade jag i att träna eftersom jag inte hade nåt att träna för.
Det tydliga och konkreta målet kan ju bara du sätta upp.. ?
varför frågar du då ? du sa det själv, du har inget att träna för
Mål kan väl vara att bara vara "fit" året runt?
eller öka i styrka
Citat från Sara
varför frågar du då ? du sa det själv, du har inget att träna för
För jag behöver en sysselsättning och känner att jag behöver träna.
Varför kommenterar du om du inte har något att tillföra?
Citat från Fenrisulven
Vad du har för mål med din träning, vad vill du uppnå?
Jag behöver en sysselsättning så jag slipper känna mig rastlös och seg,
och jag vet att jag brukar vara gladare och må bättre om jag tränar!
Citat från lolboll
Det tydliga och konkreta målet kan ju bara du sätta upp.. ?
Det är iochförsig sant, men just gym är ju ungefär det enda som man inte kan avancera inom på ett konkret sätt.
Boxning till exempel började man sparra, sen gå diplommatcher, börja boxas riktigt osv.
Citat från BEBEP
Mål kan väl vara att bara vara "fit" året runt?
eller öka i styrka
Det är sant! Och volym för den delen.
Det är ganska bögigt.
Jag gör olika övningar varje vecka. Det är mycket roligare med variation än att göra samma övningar på gymmet dag ut och dag in. Tycker också att funktionell träning är bland dem roligaste. Visst, kan det vara krävande att sitta och pumpa under en bänkpress men att använda sig av bara sin egen kropp det är riktigt jobbigt.
Utöver det så är styrketräning i helhet, riktigt kul. Dock tycker jag kondition är bland det roligaste, som att jogga? Det är sjukt kallt ute nu, så under vintern bor jag praktiskt taget i gymmet, eller på mitt rum med en pilatesboll.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet