Styrketräning
Citat från SilentNajT
Citat från Charliedahlie
Jag drar aldrig i bänk.
Ne, du ligger väl där och sover?
Pressar är en vild gissning!
Lol.
1.5 liter mjölk + 6 bananer, kvällens banana milkshake!
Vadihelvete?! OHH TEH HOORROORZZ!!!!
Citat från Charliedahlie
Vadihelvete?! OHH TEH HOORROORZZ!!!!
Man måste ju skölja ner middagen med nåt!
Fifan!
.................................................................................. hållt på att nicka till sedan efter kl nio och har två maskiner tvätt på ~2 timmar kvar att torka färdigt, sen en saftig träningsvärk i benen som tröttar ut mig helt.
Hade fan betalat tusen riksdaler för att slippa detta helvete, eller byggt och tagit tidsmaskin tillbaka i tiden för att hindra mig själv från att ha tryckt in de sista kläderna i tvätten.
Okej, är det någon som vet en bra sida som förklarar exakt vad man ska göra med maskinerna på gym? Jag var ett frågetecken idag när det kom till några maskiner och jag vågar inte fråga om hjälp! Jag skulle gärna vilja ha bilder också så jag ser vilka maskiner som är vilka
Citat från imparishilton
Okej, är det någon som vet en bra sida som förklarar exakt vad man ska göra med maskinerna på gym? Jag var ett frågetecken idag när det kom till några maskiner och jag vågar inte fråga om hjälp! Jag skulle gärna vilja ha bilder också så jag ser vilka maskiner som är vilka
Youtube! Finns alltid guider på youtube!
Citat från imparishilton
Okej, är det någon som vet en bra sida som förklarar exakt vad man ska göra med maskinerna på gym? Jag var ett frågetecken idag när det kom till några maskiner och jag vågar inte fråga om hjälp! Jag skulle gärna vilja ha bilder också så jag ser vilka maskiner som är vilka
Brukar sitta skyltar på de flesta maskiner som förklarar hur man skall göra (i alla fall på de flesta gym som jag har vart på!).
Citat från imparishilton
Citat från Zabbo
Youtube! Finns alltid guider på youtube!
Men jag vet ju inte vad man söker på!!!
"tjock flicka vill ha hjälp på gymmet"???
Sök bara på maskinerna! Typ chest machine. Annars kan du ju kolla på andra på gymmet bara och göra som dom gör. Hur du ska ställa in maskinen står på maskinerna. Men jag tycker du ska våga dig in bland frivikterna och köra lite knäböj, marklyft och bänk!
Citat från Charliedahlie
Brukar sitta skyltar på de flesta maskiner som förklarar hur man skall göra (i alla fall på de flesta gym som jag har vart på!).[/i]
I know, men på grund av pengabrist så tränar jag och en kompis på hennes pappas jobb och där hade de inga bilder... :( Därför jag behöver hjälp!
Arnold lär dig
Citat från imparishilton
Okej, är det någon som vet en bra sida som förklarar exakt vad man ska göra med maskinerna på gym? Jag var ett frågetecken idag när det kom till några maskiner och jag vågar inte fråga om hjälp! Jag skulle gärna vilja ha bilder också så jag ser vilka maskiner som är vilka
Här finns stort sett allt: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet