Styrketräning
Musiken på filmen...Håller med. Porrfilm.
Man borde alltid träna ensam egentligen.
Arnold verkade ju skapligt brunstig.
Bra övningar dock.
JWL: eller inte? hur ska du ha någon som passar dig om du nu ska pressa dig själv....
Ja eller hur, träna själv är värdelöst!
Spotter + peppare + sällskap.
Finner inga nackdelar med att ha en träningspartner.
Kondition --> själv
styketräning --> med spotter
"spotter", ofta det finns en benämning för det, haha.
u newb?
Tog du åt dig?
Det är väl inte du som satt upp det.
Nee menar mer att du borde veta om det
Jag är inte så insatt i profesionell styrketräning, där jag antar att det kommer från.
Det är det engelska ordet för passare.
Det är lättare och snabbare än att säga passare, plus att det inte har 1000 betydelser som "passare".
Citat från Charliedahlie
Det är det engelska ordet för passare.
Det är lättare och snabbare än att säga passare, plus att det inte har 1000 betydelser som "passare".
passare
Ehrm..... ja(?).
Citat från Frontosa
"spotter", ofta det finns en benämning för det, haha.
Farsgubben gymmade hårt på 70talet och redan då kallades det spotter.
Riktigt tunga pass är sjukt skönt att ha någon med. Turas om att köra reps, peppa och där som säkerhet ifall man tjorvar till det med vikter.
På onsdag går jag tillbaks till ett vanligt träningsschema! jag kan fan inte vänta! :D
Har kört high-rep (20-25 reps) i 2 veckor nu, mestadels basövningar!
Planerat några stora ändringar i träningen själva grabbar?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet