Styrketräning
Att vilt blanda alkohol, cigaretter och proteinpulver rättfärdigar inget av dem.
Citat från Charliedahlie
Det är itne så att proteinpulver gör en bra kost sämre, eller en dålig kost bra...
Det är ett tillskott, ät rätt och ta proteinpulver = good.
Word på den, det verkar tyvärr som att endel folk tror att proteindrinkar är livsfarliga... drack en proteindrink i skolan så kom en klasskamrat fram och sa "tar du anabola också eller?". Haha och klassikern "ät mat istället".
haha, japp!
folk tror alltid att de man dricker är anabola.... xD
-Är det där anabola?!
-Nej, det är flytande kycklig....
Frontosa: Det du skrev någon sida bak angående att man vill få i sig protein efter träningen är inte riktigt rätt, du vill ha i dig någon slags form oav snabba kolhydrater helst för det är just det som ger dig energi och allt du behöver för att dina muskler ska må bra :) VIsst protein får man ofta i sig på det men snabba kolhydrater är bra efter träningen.
Tänkte kolla med alla vad eran starkade muskel grupp är!
Min är nog biceps eller brösten om man tänker storlek/vikt mässigt!
Ben är nog allas starkaste ska du se, om du nu inte är disco disco x1000 och inte tränat eller gjort något med dina ben i hela ditt liv
Citat från BEBEP
Frontosa: Det du skrev någon sida bak angående att man vill få i sig protein efter träningen är inte riktigt rätt, du vill ha i dig någon slags form oav snabba kolhydrater helst för det är just det som ger dig energi och allt du behöver för att dina muskler ska må bra :) VIsst protein får man ofta i sig på det men snabba kolhydrater är bra efter träningen.
protein är viktigare, mycket viktigare
Citat från BEBEP
Ben är nog allas starkaste ska du se, om du nu inte är disco disco x1000 och inte tränat eller gjort något med dina ben i hela ditt liv
Tror han menade vad som är bäst.. typ vad du har bäst gener för.. aja du fattar antar jag?
Citat från BEBEP
Ben är nog allas starkaste ska du se, om du nu inte är disco disco x1000 och inte tränat eller gjort något med dina ben i hela ditt liv
Haha ja självklart är mina ben starkast i vikter! men om man tänker på hur små biceps är mot ben musklerna så är biceps starkare om du fattar?
Tror han menar jämfört med gemeneman, vilken kroppsdel är du jämförelsevis starkast i.
båda har typ rätt, haha svårt att förklara med ord så här..
Rygg,biceps och ben
Skulle säga mina axlar eller mage då, möjlligen vader.
Mitt core skulle jag vilja säga, favoritpasset på hela veckan.
Alltså rygg och bål. :) Tränar det frenetiskt som en galning då jag kör corepass.
grymt alltså! :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet