Styrketräning
Citat från morotskakan
Citat från Gordon_Freeman
Kan inte köra benpress på grund av mina permanenta knäskador, finns det något annat sätt att träna lår på?
Knäböj
Lär ju knappast bli mindre belastning på knäna då, men tack!
Citat från Gordon_Freeman
Citat från morotskakan
Citat från Gordon_Freeman
Kan inte köra benpress på grund av mina permanenta knäskador, finns det något annat sätt att träna lår på?
Knäböj
Lär ju knappast bli mindre belastning på knäna då, men tack!
rätt svårt o försöka variera att träna benen i o med så många övningar har med press o böj o göra.
men de finns benspark, liggande,stående, sittande lårcurls. insida lår i kabelmaskin där du princip saxar. svårt att förklara haha
Citat från morotskakan
Citat från Gordon_Freeman
Kan inte köra benpress på grund av mina permanenta knäskador, finns det något annat sätt att träna lår på?
Knäböj
Retard
Jag har haft knäproblem nu vet jag inte hur ont du har osv, men marklyft, bensparkar osv. Sen efter ett tag gick jag på att lägga en låda framför mig och ha vikten på axlarna och gick upp med ett ben i taget. De funkade för mig, lycka till med knäproblemet! ^^
styrketräning är de ja tycker är roligast
Har inflammation i mitt muskelfäste vid biceps, någon annan som haft samma problem? Hur lång tid tog det innan det blev bra igen?
Citat från Adrianakis
Citat från morotskakan
Citat från Gordon_Freeman
Kan inte köra benpress på grund av mina permanenta knäskador, finns det något annat sätt att träna lår på?
Knäböj
Retard
Det är ett svenskt forum kioskmongo.
Vägde mig idag för vår skola och mätte min längd och tydligen är jag 177 ( var 179 enligt mitt pass) och väger 90.2 kg utan någon mat i magen , siktar dock att väga emot 100 då jag går ut skolan
Citat från blow
Vägde mig idag för vår skola och mätte min längd och tydligen är jag 177 ( var 179 enligt mitt pass) och väger 90.2 kg utan någon mat i magen , siktar dock att väga emot 100 då jag går ut skolan
Liten man känner sig då, 177-178cm och snart kommer upp till 80kg ( ca 77.8-78 just nu).
haha well jag är inte dunder rippad vilket jag är glad för :)
Stendöd efter gårdagens bravader, skall dra ett monsterpass på gymmet alldeles strax.. så borde bli ganska svart på vitt hurpass mycket koffeinpiller funkar. Startas imorgon och återkommer med första omdömet! :)
Helvete man kämpade på idag. Första gången på några veckor som man håller på att somna stående efter kvällsmiddagen. :)
Klarar du av koffein och vill, så testa koffeinpiller. Ska hjälpa till att lösgöra fetter som sitter på diverse ställen samt en del av det som hamnar i magen.
Blev ett rätt hårt armpass för mig idag också. Testade en ny PWO idag också, anabolic beast. Rätt bra pump!
Perfekt att vi har fått en ny lokal också. 400kvm större, perfect.
Förövrigt så har jag provat Gaspari Superpump ett par gånger nu.
Får schysst pump, okej uthållighet men det bästa med produkten (enligt mig i alla fall) är att jag blir sjukt fylld med energi och jävligt fokuserad. (Detta även i jämförelse med Jack3d och Crack som båda innehåller 1,3-dimetylamylamin, vilket superpump inte gör).
Så ifall någon letar PWO så skulle jag rekommendera denna produkt! :)
(den smakar mycket bättre än crack och jack3d också).
Ey någon mer än jag som testat NO-Xplode 2.0?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet