funkar även med citronvatten och äppelcidervinäger^
äppelcidervinägern bör du dock inte ta på fastande mage så den är bättre att ta innan du lägger dig, då är du inte lika hungrig när du vaknar, eftersom den har en mättande effekt :)

ANCHOR Kille, 33 år

245 forumsinlägg

Skrivet:
3 oktober 2011 kl. 20:24

ANCHOR Kille, 33 år

Citat från Fenrisulven

så om jag kör min pwo när jag vaknar och tar gainer efteråt. lär väl funka kalasbra!

DOSH Kille, 35 år

326 forumsinlägg

Skrivet:
3 oktober 2011 kl. 20:25

DOSH Kille, 35 år

kan rekommendera att ni följer

http://fitnessfredrik.com/

om ni behöver råd i eran träning.

KramersKattmat Kille, 32 år

6 041 forumsinlägg

Skrivet:
3 oktober 2011 kl. 20:33

KramersKattmat Kille, 32 år

Citat från Fenrisulven

Citat från ANCHOR
Citat från Fenrisulven
så om jag kör min pwo när jag vaknar och tar gainer efteråt. lär väl funka kalasbra!
Sorry, pwo? Power Walk något? :o
Gainers är luriga asså, litar du på produkten och tycker att den är vettigare än att proppa i sig typ bananer och dylikt så visst, kör på det! :)

PreWorkOut! ;)

Och varför ska du dricka PWO när du vaknar(om du nu inte ska träna då)? xD

VampireKiss Tjej, 31 år

3 462 forumsinlägg

Skrivet:
3 oktober 2011 kl. 20:34

VampireKiss Tjej, 31 år

Citat från Fenrisulven

Citat från VampireKiss
funkar även med citronvatten och äppelcidervinäger^
äppelcidervinägern bör du dock inte ta på fastande mage så den är bättre att ta innan du lägger dig, då är du inte lika hungrig när du vaknar, eftersom den har en mättande effekt :)
Aldrig hört om det där innan, alltid lär man sig något nytt!
Menar du det som just "bränsle" till att dra ut och springa på morgonen eller som bantningsknep för att bli mindre hungrig typ? Eller rent av en combo för mest effektiv förbränning? :s

Om du syftar på vinägern, så är de ju inte direkt bränsle. Men den gör så att maten blir mer svårsmält och kroppen har nytta av den längre. Därför blir man inte lika hungrig.
Det är även ett väldigt bra bantningsknep då den sätter fart på matsmältningen ordentligt. (stärker immunförsvaret och man får mindre värk också)

Citronvattnet har samma effekt som grönt te men de torkar inte ut kroppen (all koffein torkar ut kroppen)

VampireKiss Tjej, 31 år

3 462 forumsinlägg

Skrivet:
3 oktober 2011 kl. 20:48

VampireKiss Tjej, 31 år

Citat från Fenrisulven

Jag är supernöjd med att fått lära mig något nytt idag som man kan ha användning för, bugar och bockar för infon!
Åtminstone ska morsan få ta del av detta, yeehaw! :)[/i]

bara att söka på äppelcidervinäger så kommer massa upp.
Sjukt bra dryck dedär! Mår så mycket bättre på dagarna om jag druckit en matsked på morgonen :)

lognensman Kille, 30 år

843 forumsinlägg

Skrivet:
3 oktober 2011 kl. 21:09

lognensman Kille, 30 år

Citat från Fenrisulven

Citat från morotskakan
Citat från VampireKiss
får man inte träningsvärk så har man inte ansträngt musklerna tillräckligt.
Okej, säg det till Pat mendes som knäböjer maxtungt 14 gånger i veckan :) Han får inte träningsvärk.
TEXT
Google+Pat Mendes, here I come for justice!

EDIT: Snubben är fan galen, ligger säkert något i hans sätt att träna så jag kan ju ha brutalt fel i min argumentation men fan, hur lyckas han egentligen? o_O

If you can't' squat and lift heavy every day you're not overtrained, you're undertrained! :)

KramersKattmat Kille, 32 år

6 041 forumsinlägg

Skrivet:
3 oktober 2011 kl. 21:11

KramersKattmat Kille, 32 år

Kan man inte runka utan händer, så runkar man för lite.

Godnatt grabbar.

VampireKiss Tjej, 31 år

3 462 forumsinlägg

Skrivet:
3 oktober 2011 kl. 21:16

VampireKiss Tjej, 31 år

nån kanske runkar av en? ;)^

ANCHOR Kille, 33 år

245 forumsinlägg

Skrivet:
3 oktober 2011 kl. 21:18

ANCHOR Kille, 33 år