Styrketräning
^ +1.
Käkar själv som en häst. Men skiter i alkohol (oftast), rökning (alltid), läsk, godis, chips, socker i alla dess vidriga former.
Käkar som värst mörk choklad någon gång ibland. (Mörk choklad med havssalt i, smakar fan som mjölkchoklad!).
(Edit:försöker man göra +1 på Blow och så byts sida, fucking great)
haha jag struntar i alkohol oftast med och rökning etc etc alltid , käkar kexchoklad ibland (1 gång var 3 månader typ kanske) så feel ya
Citat från Charliedahlie
Citat från VampireKiss
trodde du menade som i japan först xD
Men fan, jag hade nog överlevt. Speciellt om frukt hade blivit billigare.
bara jag får lite choklad en gång i veckan så äre chill :P
Man ska inte käka frukt när man käkar LCHF.
Frukt är just C delen där ;)
fast jag går inte på nån diet, jag går på sånt som min hjärna säger är bra
grabbar och tjejer när är det som effektivast att köra kondition?
Citat från ANCHOR
grabbar och tjejer när är det som effektivast att köra kondition?
beror på vad du är ute efter
kondition kan du träna upp så länge du är pigg skulle jag säga, att bränna är en annan sak
jag har verkligen gett upp all godis och läsk, oftast kan det gå månader utan att jag äter godis alls eller dricker läsk, vatten och kaffe ftw! numera är man inte ens sugen på sånt
Citat från ANCHOR
Citat från blow
------------------------------------------------------------------------
för effektivast förbränning?
på morgonen innan frukost
(anledningen är att när du ätit innan du tränar så förbränner kroppen de du har i magen först)
Abes, im just like you! kaffe,vatten och mjölk kör jag på! samt lite gatorrade under matcher! finns inge bättre
och för förbränning så skulle jag säga innan du ätit på morgonen eller med endast lite protein i kroppen . Då du bränner bäst men annars så bryr jag mig inte om sånt längre så skulle säga att kör på spring lite då och då eller rör på dig mer eller mindre samt köra mage eller mjölksyre träning så får du ett bra resultat + styrka :)
Citat från AbeS
jag har verkligen gett upp all godis och läsk, oftast kan det gå månader utan att jag äter godis alls eller dricker läsk, vatten och kaffe ftw! numera är man inte ens sugen på sånt
avundas dig.. jag kan inte leva utan godis minst en gång i veckan!
Tack för tipsen mannen! :)
Vet inte om du tar några aminosyror eller så? men annars kan du ta dom om det är på pulver form och sedan dra och träna och käka det efteråt samt käka en stor lunch vid 10-1 tiden och sedan normalt på eftermiddagen , körde så ett tag när jag kom ner och kan säga att jag faktiskt lyckades prestera samt bränna lite men har blivit tillsagd att lägga på mig några kilo iår så ska skita i alla dieter och bara käka normalt :)
Och vampirekiss, det kommer. Jag levde mer eller mindre på cola och chips + mat när jag var 14-15 innan jag började träna så
Citat från blow
Och vampirekiss, det kommer. Jag levde mer eller mindre på cola och chips + mat när jag var 14-15 innan jag började träna så[/i]
fast jag har tränat i över ett år i ''beroendestil'' eller vafan man ska säga :P
Har tränat flera gånger i veckan i över ett år med andra ord
Att man tränar betyder inte att man tappar suget utan det är så om du nu vill görat så fåru kämpa helt enkelt inge svårare än så, tar kanske 1månad sen tänker du inte på det längre lika mkt om du äter bra mat
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet