Styrketräning
Gett
Kille, 33 år
frågan är, GÖR DU?
och på svar, No im playing Football !
LucidOscil
Kille, 35 år
Citat från blow
frågan är, GÖR DU?
och på svar, No im playing Football !
Du är ingen atlet!!
Gett
Kille, 33 år
Du är så svensk att du inte vet att Football = American Football inte någon jävla fjollboll, och om man spelar football så innebär det offseason = låsa in sig i gymmet
LucidOscil
Kille, 35 år
driiver broder
Gett
Kille, 33 år
Då ber jag om ursäkt för man vet aldrig i sverige ...
AbeS
Kille, 32 år
Citat från Fenrisulven
Citat från kraken
Citat från Fenrisulven
Citat från AbeS
Citat från morotskakan
Citat från blow
vänta armhävningar för armarna ? HAHAHHAHAHAH
Och till det seriösa, du har nog belastat din roterationsmuskler i axeln kanske, brukar vara vanligt och bara att vila eller söka läkare om du vill bli av med det snabbare
Han skrev inte hur smala/breda han gjorde
men tränar ju ändå inte armar med armhävningar -.-
Gör han armhävningar med armbågarna intill kroppen så sätter det mer press på triceps än bröstet, vice versa ifall du har armbågarna vinklade långt ut ifrån kroppen tar det mer på bröstet (+längre avstånd mellan händerna till kroppen så att säga).
Så ja, vanliga armhävningar lär ta litegrann på triceps med det är ju ändå inte bröstet som gör hela jobbet även om det huvudsakligen tränar bröstet mest.
Det är trots allt en "tekniksport", så gör man rätt tränar man rätt.
Precis som han säger, hur ska man annars kunna göra CG bänk för triceps? :s
Var det där riktat till mig så hängde jag inte riktigt med i vad du menade.
Och inte för att vara sån men vad har CG (w00t?) bänk med just armhävningar att göra?
Jag menade i alla fall bara det att; bara för att det är en "bröstövning" betyder det verkligen inte att det är endast bröstmusklerna som får arbeta i övningen, i logikens namn använderna man armarna (triceps) för övningen.
Jo det är ju sant, men om man vill specifikt träna triceps så är inte armhävningar det första man skulle tänka på, plus att det är svårt att lägga på extra vikt på armhävningar ( okej viktväst men det kostar en del ) och annars blir de tråkiga när man kör 4x90. Imo så föredrar jag dips, där kan man ju hålla i vikter med benet, det är najs.
@Lakupiippu ja ska citera hela skiten för att jag kan och vill det, tillbaka till köket med dig!
Lakupiippu
Tjej, 31 år
Jag tänkte ge ett fint svar, tills jag såg att du skrev ":p". Och jag går gärna till köket,om du står för skogsbranden efteråt!
Lakupiippu
Tjej, 31 år
Med tanke på din v-bild så förvånar det mig inte att folk trodde så om dig. :} men gå onT nu.
Och btw,texten säger mer än en smajlis hum. Detta var första gången jag använde en sådan i våran konversation, brukar inte använda dom så ofta, fel tjej att driva om smajliar med!
AbeS
Kille, 32 år
1
Citat från Fenrisulven
Citat från AbeS
Citat från Fenrisulven
Citat från kraken
Citat från Fenrisulven
Citat från AbeS
Citat från morotskakan
Citat från blow
vänta armhävningar för armarna ? HAHAHHAHAHAH
Och till det seriösa, du har nog belastat din roterationsmuskler i axeln kanske, brukar vara vanligt och bara att vila eller söka läkare om du vill bli av med det snabbare
Han skrev inte hur smala/breda han gjorde
men tränar ju ändå inte armar med armhävningar -.-
Gör han armhävningar med armbågarna intill kroppen så sätter det mer press på triceps än bröstet, vice versa ifall du har armbågarna vinklade långt ut ifrån kroppen tar det mer på bröstet (+längre avstånd mellan händerna till kroppen så att säga).
Så ja, vanliga armhävningar lär ta litegrann på triceps med det är ju ändå inte bröstet som gör hela jobbet även om det huvudsakligen tränar bröstet mest.
Det är trots allt en "tekniksport", så gör man rätt tränar man rätt.
Precis som han säger, hur ska man annars kunna göra CG bänk för triceps? :s
Var det där riktat till mig så hängde jag inte riktigt med i vad du menade.
Och inte för att vara sån men vad har CG (w00t?) bänk med just armhävningar att göra?
Jag menade i alla fall bara det att; bara för att det är en "bröstövning" betyder det verkligen inte att det är endast bröstmusklerna som får arbeta i övningen, i logikens namn använderna man armarna (triceps) för övningen.
Jo det är ju sant, men om man vill specifikt träna triceps så är inte armhävningar det första man skulle tänka på, plus att det är svårt att lägga på extra vikt på armhävningar ( okej viktväst men det kostar en del ) och annars blir de tråkiga när man kör 4x90. Imo så föredrar jag dips, där kan man ju hålla i vikter med benet, det är najs.
@Lakupiippu ja ska citera hela skiten för att jag kan och vill det, tillbaka till köket med dig!
Jo precis, försökte få in någonstans i textraderna att just armhävningar är en bröstövning men att vissa verkade antydda att "Armar?! Nej, man tränar endast bröst!" vilket är logiskt fel på alla sätt och vis. Och det var den enda poängen med det hela, armhävningar är ändå 'old school basic övning', på gymmet finns det ju en hel del andra alternativ tack och lov. (eller så är man möjligtvis riktigt badass och har någon sittandes på ryggen när man gör armhävning, YEEHAW!) :)
Indeed! Tillbaka till köket och baka dina bullar kvinna, know your place woman!
Och nu tycker jag vi Lakupiippu strejkar rejält med extremt långa diskussioner endast för hennes skull, hon saknar testosteronet för att få säga mycket annat än sin reklamkampanj för gófika.
Tänker endast sluta upp med detta om någon av det RÄTTA KÖNET säger till om det, inte någon tjej som inte ens har fyllt 18-20 ännu! :P
Ja men såklart, testade en gång med en snubbe på 75 kg, gjorde 5 iaf, DET var badass!
2
Citat från Fenrisulven
Citat från Lakupiippu
Jag tänkte ge ett fint svar, tills jag såg att du skrev ":p". Och jag går gärna till köket,om du står för skogsbranden efteråt!
Du är en riktig klagtant du, fick en gång i tiden lära mig att man måste använda sig av smileys annars tror folk att man helt seriöst ska döda dem igenom internet.
Så ja förlåt, jag förlorade lite vuxenpoäng där kanske men inte bryr jag mig mer för det. Jag ler för lite IRL sägs det, balans för världsfreden?
Jag fixar skogsbrand med eldkastare, med andra ord så hjälper jag gärna till på den punkten! (se så aggressivt det ser ut utan en smiley bakom?)
Ja men så är det, skriver man inte smileys så verkar man seriöst, thats how the internet works.
@Lakupiippu brand? använd inte spisen när du ska göra en proteinshake eller en macka!
Lakupiippu
Tjej, 31 år
Om det nu bara är proteinshakes och mackor du vill ha.. så kan du lika gärna göra det själv .
AbeS
Kille, 32 år
Citat från Lakupiippu
Om det nu bara är proteinshakes och mackor du vill ha.. så kan du lika gärna göra det själv .
Jaha, kan du göra annat också?
Gett
Kille, 33 år
JAG VILLE HA PROTEINPANNKAKOR
KramersKattmat
Kille, 32 år
Hon säger åt andra att gå On topic när hon själv försöker bjuda på fika "/ De fakk.
lognensman
Kille, 30 år
Citat från Lakupiippu
Om det nu bara är proteinshakes och mackor du vill ha.. så kan du lika gärna göra det själv .
Jag kan ta dig i stället lol
AbeS
Kille, 32 år
Citat från morotskakan
Citat från Lakupiippu
Om det nu bara är proteinshakes och mackor du vill ha.. så kan du lika gärna göra det själv .
Jag kan ta dig i stället lol
flying in!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet