Styrketräning
alla kan bli Ronny Kålman, bara träna å äta mkt Prottein typ biff :D
Äntligen tillbaka på gymmet efter att har gått igenom någon rövperiod mentalt där jag på köpet tappat mig själv helt i allt vad kost och hälsa heter, börjat överanalysera allt jag stoppar i mig till den grad att jag tröttnat och gått tillbaka till ganska skräpig mat. Behöver hitta tillbaka till enkelheten.
Vad är era billigaste favoriter av växtbaserad kost för att bli större och få långvarig styrka(Inte explosivt superstark utan mer alldagligt stark)
Dvs inte massa tillskott och svindyra proteinyoghurts.
Linser är såklart högt värderat men min fantasi stannar helt där.
Citat från 432:
Äntligen tillbaka på gymmet efter att har gått igenom någon rövperiod mentalt där jag på köpet tappat mig själv helt i allt vad kost och hälsa heter, börjat överanalysera allt jag stoppar i mig till den grad att jag tröttnat och gått tillbaka till ganska skräpig mat. Behöver hitta tillbaka till enkelheten.
Vad är era billigaste favoriter av växtbaserad kost för att bli större och få långvarig styrka(Inte explosivt superstark utan mer alldagligt stark)
Dvs inte massa tillskott och svindyra proteinyoghurts.
Linser är såklart högt värderat men min fantasi stannar helt där.
Äter inte växtbaserat som kost, men bönor och linser slår aldrig fel även om det krävs mer volym för proteinmängden. Det är billigt, lätt att tillaga, accessible. Slår aldrig fel att göra en rejäl bönchili på två kilo bönor och käka liksom. Tycker att refried beans är ganska nice, så brukar göra det ibland med lite gräddfil och stark sås efteråt.
Du får kolla upp vilka typer av protein vi använder effektivast av de växtbaserade du kan komma på och sen bara äta 300kg av det
Drömmen e å ha arbold i injicera parabola stenciler i ens gluteus maximus
Citat från 432:
Äntligen tillbaka på gymmet efter att har gått igenom någon rövperiod mentalt där jag på köpet tappat mig själv helt i allt vad kost och hälsa heter, börjat överanalysera allt jag stoppar i mig till den grad att jag tröttnat och gått tillbaka till ganska skräpig mat. Behöver hitta tillbaka till enkelheten.
Vad är era billigaste favoriter av växtbaserad kost för att bli större och få långvarig styrka(Inte explosivt superstark utan mer alldagligt stark)
Dvs inte massa tillskott och svindyra proteinyoghurts.
Linser är såklart högt värderat men min fantasi stannar helt där.
Billigaste vet jag inte, men jag gillar att marinera sen steka tofu eller annat slags protein med kokt sen stekt broccoli med lite cashewnötter i stekpannan.
Kikärter är också goda att marinera och steka i ugnen, brukar göra goda mackor med mosad avocado och sen vitlöksmarinerad ugns-stekta kikärter på.
Såg att han tagit bort sitt konto nu här, oh well då får väl någon annan kanske inspiration istället!
Jag försöker uteslutet tillaga min veganmat från grunden, och tar så sällan som möjligt till med halvfabrikat och färdiga produkter.
Bugez är next level
han tränade som goku så han blev stark
sta rk
styrcke trenning
Nån annan som fettar på sig över hösten? Är nästan 85kg nu, siktar på 90kg till December typ. Sedan bibehålla det tills våren då jag kanske deffar lite.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet