Styrketräning
alla som är vakna efter kl tolvslaget är tunna manlets
kroppen och mucklerna växer ju på natten när man sover
det vet ju alla
pb i bänk idag! Går fan bra nu
själv har man gjort något med axeln, blir inga tunga lyft framöver. Kul
Citat från tysth:
Citat från Standards:
själv har man gjort något med axeln, blir inga tunga lyft framöver. Kul
gör du nåt annat än går sönder
haha menar det.. Inge mark och inge bänk? Finns ju knapt något kvar att göra då :(
Hörde att man får extra gains om man tränar sönder sig :o vette fan, aldrig haft issues tidigare. Ska prova marklyfta lätt denna vecka
Citat från Standards:
Hörde att man får extra gains om man tränar sönder sig :o vette fan, aldrig haft issues tidigare. Ska prova marklyfta lätt denna vecka
Kanske är formen som krånglar? Kan ju vara lätt hänt att man lärt sig fel engram (typ kroppens inlärningskurva för olika rörelser) i nån särskild rörelse, och så börjar formen sakta men säkert brytas ner eftersom vikterna blir tyngre. Vet inte om så är fallet för dig, men du kanske borde filma dig själv från sidan när du utför vissa rörelser och så kan du själv och kanske någon annan utomstående bedöma formen lite. Sånt kan vara hjälpsamt!
Yes det har jag gjort, är noga med formen men det är ju klart att den kan svika nångång. Axeln känns bättre nu tho så nästa vecka blire att lyfta vanligt om inget förvärras. Får se vad som breakar nästa gång, maybe knee
Är det helt omöjligt att träna seriöst när man jobbar 3-skift. Det känns som det ibland haha
24-timmars gym och stronglifts 5x5
Du kan ju curla ica-kassarna med
ursäkta mig jonathan miller men försökte du va rolig nu eller vad fan är det här? eller var de ett seriöst vardagsmotionstips eller va håller du på me?
oavsett vad så... B?
vad håller du på med?
det är ju heavy lifting om man inte enbart köper grönsaker
ser nt problemet jorre ekorre
skaffa en spegel så ser du
spegel tillbaka xD
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet