Styrketräning
Har använt foamroller, funkar jättebra för ryggen men inte benen... kanske gör fel.
Får la testa kalldusch sen då!
du kan göra det uråldriga knepet som är väl beprövat
roida
köp mer
Hej jag skriver jättesällan här men vill bara skryta med mina nya PRs:
95kgx5 bänk
170kgx3 marklyft
Taco hej
Heja!!
Måste deffa 15kg snart. Dirtybulk - ångest
Ok så jag satte nytt pr idag igen, 140kg x2 i knäböj
1 fråga hur ofta och länge ska man träna (cardio) om man vill se resultat?? vill se ut som kendall jenner på tre dagar
Skönhetsoperation x10
Kör fyra sets
frågan triggar på en miljon sätt så hoppas nån som orkar kan svara
menar nt å va äcklig elitist, d töntigt å kunna träning å alla kan olika saker, men cba too big question for me atm
jag är onödig förlåt för att ja finns delete me
Citat från 1905:
1 fråga hur ofta och länge ska man träna (cardio) om man vill se resultat?? vill se ut som kendall jenner på tre dagar
Skönhetsoperation x10
Kör fyra sets
det här till 100%
om du vill ha ett svar om att se resultat från cardio så är du väl egentligen i fel tråd men kör typ 60min lagom intensivt mannen
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet