Styrketräning
lol piana har världens största armar, klart han e roidad :P
Att dricka och knarka var vad han ville göra och det gjorde honom lycklig. Trots detta lyckades han upprätthålla lågt bf och en rippad kropp. Jag själv ser upp till hans attityd och syn på livet, inte hans atletiska prestationer.
Att vi sitter och diskuterar en snubbe som dog för 6 år sedan istället för att vara ute och får mires säger ju en hel del om oss som kollektiv. Tycker vi alla borde ha lite mer zyzz i oss.
d e skitenkelt att upprätthålla lågt bf med roids, dom bränner av allt fett å motverkar också fettlagringsmekanismen. hade han ätit som en olympia contestant å samtdigt druckit å knarkat å festat hade han tho blivit fet
aaa guess 1:0 to zyzz again, han cucka oss alla
Top kek
Vill va påpeka att zyzz var ett low life när det kommer till ~riktiga livet~. Snubben hade fan inte ens ett jobb lmao
låter som han var en vinnare i min ögon i så fall. kunna upprätthålla den livsstilen å slippa va slav på ett jobb. hur finansierade han sin levnad`=+?
han arbetade i någon utsträckning som strippa afaik + att halva han var nog sponsored by
G4P räknas inte som arbete
Hört att han körde PT eller liknande, men det kanske bara är skitsnack
Byter ämne pga fuck zyzz.
Är det dags för en deload om jag jämt känner mig kraftlös och trött oavsett hur mycket jag än sover och äter? Börjar misstänka att jag börjar röra mig mot väggen lite
Citat från Pudzianowski:
Byter ämne pga fuck zyzz.
Är det dags för en deload om jag jämt känner mig kraftlös och trött oavsett hur mycket jag än sover och äter? Börjar misstänka att jag börjar röra mig mot väggen lite
Deffar du fortfarande? Deloada, jag var helt död förra året när jag tränade för hårt fem dagar veckan och knappt åt, orkade knappt lyfta benen om dagarna, övertränad deluxe. Tog på tok för lång tid att återhämta sig. Eller ät lite mer.
Jag äter inte skitlite men jag tror definitivt att jag äter under min maintenance. Räknar inte kalorier, bara protein. Kanske borde dra en deload och äta lite extra under påsk
Sunt, ska antagligen sluta räkna kalorier när jag börjar på kyrkogårdsförvaltningen den 15:e maj!
Med tanke på hur du kånkar och kämpar på ditt jobb och din muskelmassa lär du för övrigt ha ett maintenance på typ 3000 kCal. :D
3400 är min "uträknade". Dock är inte såna jävla kalkylator så accurate så jag tar det med en nypa salt. 3000 låter definitivt rimligt!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet