Styrketräning
Citat från americanfootball:
Tjenare sickkunts, skickar en liten länk här också för er som är intresserade av liten fysikupdate.
https://www.emocore.se/americanfootball/blogg/2346907
Du e så jävla babe, babe!!!
Jag vill också, här e ja
https://www.emocore.se/Viruset/blogg/2347758
Jävla hunkar ni alla är i denna tråd, eloge till er. Stalkar tråden regelbundet med en naiv förhoppning att själv en dag få tag i träningen och börja arbeta bort min slendermanfysik.
Citat från Nickissues:
Den äckligt starka värken man får i magen efter en hel del crunch, är det då det börjar göra nytta?
Det är så jag viker mig av smärtan som uppstår verkligen, den sitter även i ett par sekunder efter man har gett upp
Jag kan liksom göra 30 armhävningar utan att känna mycket alls, men efter ungefär 15 crunch känns det som magen ska sprängas
bumpar änna då va
Citat från Nickissues:
Citat från Nickissues:
Den äckligt starka värken man får i magen efter en hel del crunch, är det då det börjar göra nytta?
Det är så jag viker mig av smärtan som uppstår verkligen, den sitter även i ett par sekunder efter man har gett upp
Jag kan liksom göra 30 armhävningar utan att känna mycket alls, men efter ungefär 15 crunch känns det som magen ska sprängas
bumpar änna då va
Bit ihop, det kommer gå över.
Någon annan här som blir mad när folk pratar om att "tjejer med muskler" är fult? Alla har ju rätt till sin egen skitstinkande åsikt då men, tycker att kvinnor ofta fitshameas i lite större utsträckning än män. Det verkar till och med ha gått så långt att det blivit till en norm att tjejer är rädda för att "få för mycket muskler" i det tidiga stadiet av deras träning, och lägger stor emfas på att dom "bara vill tona". När det egentligen fungerar så att det är mycket svårare för kvinnor att bygga muskler till att börja med än vad det är för män, pga det lägre testosteronet.
"bara vill tona" är den största indikatorn på att människan i fråga inte har en jävla aning om vad den sysslar med
Citat från Lifestalker:
Blir också mad. Har fått höra "bli inte för stor" ett par gånger, som om det vore så jävla enkelt att bara bli det eller att deras åsikt ens spelar någon roll. Hahaha.
Citat från americanfootball:
"bara vill tona" är den största indikatorn på att människan i fråga inte har en jävla aning om vad den sysslar med
men om man inte vill bli god of aestethics då? :(
i c
Exakt, hahaha
Hur långa brukar era träningspass i snitt vara när ni endast fokuserar på en muskelgrupp? Jag känner mig så jävla dålig när jag är klar redan efter 50-55 minuter.
Citat från Shitlock:
Citat från Nickissues:
Citat från Nickissues:
Den äckligt starka värken man får i magen efter en hel del crunch, är det då det börjar göra nytta?
Det är så jag viker mig av smärtan som uppstår verkligen, den sitter även i ett par sekunder efter man har gett upp
Jag kan liksom göra 30 armhävningar utan att känna mycket alls, men efter ungefär 15 crunch känns det som magen ska sprängas
bumpar änna då va
Bit ihop, det kommer gå över.
Menar du när jag väl tränar eller efter något års tränande? :P
Citat från americanfootball:
Hur långa brukar era träningspass i snitt vara när ni endast fokuserar på en muskelgrupp? Jag känner mig så jävla dålig när jag är klar redan efter 50-55 minuter.
Alltså blir det mage den dagen blir det oftast högst en timme, ibland blir det bara 45 minuter plus stretch typ. Det räcker dock gott och väl för att hinna köra slut på de muskler jag tränar den dagen ändå
Citat från Coff:
Citat från americanfootball:
Tjenare sickkunts, skickar en liten länk här också för er som är intresserade av liten fysikupdate.
https://www.emocore.se/americanfootball/blogg/2346907
Din kropp är för mkt goals blir avis.
+1
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet