Styrketräning
ben är väl kul ibland. men de e så drygt o träna för man går som ett retard efter varje övning.
ja alltså ben är väl roligt som du säger men föredrar de jag sa, dock har jag inte gillat ben av anledningen att jag varit skadad de senaste halvåret
ye. fast de allra värst är lätt mage. fy fan asså. bränns o kniper haha. hemskt. man köttar mage som fan o de börjar brännas o klämmas. man bara: aaah smärta!
Vet inte hur du gör men jag tycker det är en behaglig känsla iaf :)
Bänkpress är roligast!
Citat från ertwerwerwerw
Bänkpress är roligast!
Speciellt när man inte ens kan lyfta stången.
Citat från Omnicide
Citat från ertwerwerwerw
Bänkpress är roligast!
Speciellt när man inte ens kan lyfta stången.
Vad menar du?
Citat från Omnicide
Citat från ertwerwerwerw
Vad menar du?
Fundera riktigt hårt på den du.
Ni måste ha en riktigt jävla tung stång ni:)
Citat från ertwerwerwerw
Ni måste ha en riktigt jävla tung stång ni:)[/i]
Ny syftede jag ju på dig, men det kanske inte framgick så väl för dig :)
Nog med OT.
Citat från Omnicide
Citat från ertwerwerwerw
Ni måste ha en riktigt jävla tung stång ni:)
Ny syftede jag ju på dig, men det kanske inte framgick så väl för dig :)
Nog med OT.
intressant... då skulle jag vilja veta vad du grundar det påståendet på :)
Omnicide, har för mig att Ert[...] sagt att han bänkar 105 panner. Förmodar att även du blir impad när en 15 åring tar de.
För er som har magrutor, hur lång tid tar det ungefär att få synliga magrutor? inget överdrivet utan bara synliga liksom ;D
Citat från CitronsmaK
För er som har magrutor, hur lång tid tar det ungefär att få synliga magrutor? inget överdrivet utan bara synliga liksom ;D
Har inte något i närheten av magrutor... men det beror ju helt på hur mycket BF du har och hur mycket kalori minus du ligger på :)
Citat från CitronsmaK
För er som har magrutor, hur lång tid tar det ungefär att få synliga magrutor? inget överdrivet utan bara synliga liksom ;D
jadå... beror ju på hur och vad du äter. om du har mkt underhudsfett så får du springa mycket o äta rätt. och ät inte för lite. kroppen behöver energi o om den inte får de så kommer den... hur ska man förklara så du förstår... kroppen kommer äta musklerna för att få den energi den behöver. så¨... ät rätt. jogga mycket. o gör magövningar så ska du se att du får den synliga ganska snabbt. i o med du e tjej. no offence
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet