Styrketräning
Alltså ok om folk frustar lite på sista/näst sista repet men för fan
Att låta som en brunstig jävla gorilla bara för att folk ska stirra på dem och tänka "Ååååh vilken musklig maskulin man, gud vad han tar i" är bara löjeväckande :"((
Är fan inte bekväm nog att ladda upp en bild med bar överkropp men kan i alla fall vänta typ en månad och se om man ser någon progress.
Jävla maskin! ^^^^
själv tar jag väldigt sällan bilder alls. Ser nästan ner lite på folk som tar 200 miljoner selfies i gymmet
Btw, någon som är insatt i kroppsviktsövingar med bars och bänkar osv?
Är incline pushups bra för nedre pecs?
Citat från punpun:
Btw, någon som är insatt i kroppsviktsövingar med bars och bänkar osv?
Är incline pushups bra för nedre pecs?
dips för nedre brösten :)) på sånna där standard dippräcke. venne vad du menar med bar riktigt, ifall det är ett dippräcke elr bara en upphängd stång. är ett stort fan av chins, riktigt skönt äre. de o marklyft får en att känna sig som superman, hur lätt som helst.
försök att brygga ryggen vid bänk kanske så du får lite mer vinkel :))
måste få till en del vikt i vid en sådan pushup för att få nån fluffig muskel ?
Ah, lol glömde helt av dips
Är inte ute efter att bygga så vikt är inget problem.
Klarade precis 200kg i mark, stolt som fan! officiellt inte en scröb längre XD 2,7xKropps vikt.
Nu ska vi bara fixa 100kg i frivänding också!
Någon som har något kul tips vad man kan göra med Tonfisk mer än att ha det i sallader?
Börjar tröttna på det just a little men det är billigt och nyttigt så ja.
Vet inte om det är rätt tråd att posta i men.
Inte för att jag äter det själv men vi brukade jämt få någon sorts tonfisk och curry-gryta med ris när jag gick i lågstadiet, vill minnas att den var skitgod.
Citat från Erudite:
Någon som har något kul tips vad man kan göra med Tonfisk mer än att ha det i sallader?
Börjar tröttna på det just a little men det är billigt och nyttigt så ja.
Vet inte om det är rätt tråd att posta i men.
Häll i majonäs och rödlök (Y) as gott
Citat från Erudite:
Någon som har något kul tips vad man kan göra med Tonfisk mer än att ha det i sallader?
Börjar tröttna på det just a little men det är billigt och nyttigt så ja.
Vet inte om det är rätt tråd att posta i men.
nudlar, grädde, lök, tonfisk. o lite salt :))
Citat från fucktardretard:
Citat från NecroNicki:
Tack så jätte mycket för tipsen ska provas till veckan!
Nedre bröst? Lol, dags att läsa lite anatomi kanske
"ok"
Ja, den stora är vanliga bröstmuskeln.
upper and lower pecs i folkmun
vad fan har jag missat?
vill du att jag ska nämna alla muskler vid deras latinska namn eller
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet