Styrketräning
Citat från Bebbefilio:
Citat från Lasermannen:
Armarna och ansiktet är typ det första som försvinner på mig.
Verkar som hon vill öka och inte minska?
Gain muscle - lose fat. ;)
Jag menade i fettväg. Det försvinner fortast där för mig
Citat från Lasermannen:
Citat från Bebbefilio:
Citat från Lasermannen:
Armarna och ansiktet är typ det första som försvinner på mig.
Verkar som hon vill öka och inte minska?
Gain muscle - lose fat. ;)
Jag menade i fettväg. Det försvinner fortast där för mig
Haha men hon spänner och visar upp sina armar och säger att det börjar ta sig så börjar du snacka om fett% :PPP tror inte de var det hon menade.
Fast jag vet att hon har aktivt kämpat att komma i form- Huvudsakligen deffat. :P
Och i o med deffen så innebär det styrketräning bl. A
vilka övningar minskar mest fett i ansikte?
lol. nej. men olika övningar ger olika resultat. eller handlar det bara om att svettas?
hur tränar man musklerna i ansiktet?
Is this for real? Squats är den mest energikrävande övningen ifall du bara ska göra en övning, vilket du inte ska, men iaf.
Citat från FancyPants:
vilka övningar minskar mest fett i ansikte?
Kaloriförbränning min vän, springa, springa, springa. All fett i kroppen ökar och förbränns lika, så det är direkt kopplat till intag till kalorier. Börja bara vanlig cardio så borde du bli tonad.
Citat från Bebbefilio:
Citat från LisaTheGod:
mina armar börjar äntligen ta sig:3 Bild: http://cdn07.dayviews.com/114/_u1/_u9/_u1/_u0/_u7/_u2/u1910724/65379_1438346758/Hardcore_gains_insta_cool4lisa.jpg
Ser bra ut :3 armarna är alltid sega som fän.
hihi tack :D jag har börjat fokusera på powerlifting , musklerna växer mkt fortare nu :D! så är jätte nöjd :)
vill bara visa en till bild för att jag gillade posen så mkt 8D den är 3 veckor gammal x) powerlifting funkar rätt bra för att få till figuren x) jämnför man också med bilden jag skicka tidigare så kan man också se att bilden jag skicka tidigare på mina armar är större, den bilden innan är senast på mina armar :3 
Boys, vad brukar ni köra för att få ut det mesta av sina pecks? bäst resultat etc.
Lol :p
Citat från GIVENCHY:
Boys, vad brukar ni köra för att få ut det mesta av sina pecks? bäst resultat etc.
Bänkpress är basen i alla mina bröstpass. Kompletterar med hantelpressar, både incline och decline.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet