Styrketräning
ChrisNihil
Kille, 36 år
Citat från Lasermannen:
Citat från ChrisNihil:
Jag vet att folk tycker jag är en idiot men det är för att jag är dryg med mening.
Har du exempel?
Köra med tyngre vikter bredvid någon jag tycker ser dryg ut t.ex.
Jord
33 år
Citat från ChrisNihil:
Citat från Lasermannen:
Citat från ChrisNihil:
Jag vet att folk tycker jag är en idiot men det är för att jag är dryg med mening.
Har du exempel?
Köra med tyngre vikter bredvid någon jag tycker ser dryg ut t.ex.
:P <3
ChrisNihil
Kille, 36 år
Är ganska stark i curls så det är roligt när tuffakillarna står och svingar bästa de kan att bara ställa sig bredvid, köra strikt och hålla ögonkontakt .
Petitefleur
32 år
jag tar er alla i armbrytning
Jord
33 år
Vilken övning ska du träna då för att bli master of armbrytning?
inåtrotationer inte armar.
fast armar med ofc, men inåtrotationer is key
Johniboy
Kille, 34 år
jag gör 82 armhävningar
Prinsen
29 år
Någon som vet bra benövningar där man inte använder axeln? Har skadat den så kan inte göra squats och sådant
Prinsen
29 år
Citat från Jord:
Vilken övning ska du träna då för att bli master of armbrytning?
inåtrotationer inte armar.
fast armar med ofc, men inåtrotationer is key
Väldigt mycket handleder och rygg i armbrytning. Gå in på svt och kolla Svett och Etikett, han kör armbrytning i ett av de avsnitten! Riktigt intressant!
Jord
33 år
Citat från Anal_Judit:
Någon som vet bra benövningar där man inte använder axeln? Har skadat den så kan inte göra squats och sådant
olika benpressmaskiner och andra isolerande benövningsmaskiner.
Eller har du inte gym eller what ap?
Jord
33 år
handleder är armar, och rygg är rotationerna, tillsammans med skuldra som är rygg.
okej nu lät jag dryg, men så är det : p
Jord
33 år
Pis jao friend <3
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet