Styrketräning
Citat från Johniboy:
wow de äe så svårt att göra en bakåtvolt.. hur oatletiska är ni i den här tåden,.. heeregud..
Det är ju löjligt tydligt för vem som helst att det här kräver styrka. Snarare du som sitter och försöker "hävda dig" genom att trycka ner och kalla andra oatletiska. Ge dig!
Citat från Johniboy:
Jag vettefan, men kän ns som hon älskar uppmärksamhet så hon postar bilder på sig själv typ..
hur svårt är de å göra en backflip ens. krävs 0 stykrla
gör en backflipp nu, vi vill se ett foto på det. oh juste och en sådan bild jag la upp :) inom dagen är slut tack <3 krävs ju absolut ingen styrka :D! eftersom det inte krävs någon styrka bör du ju klara det :)
Säger att det inte krävs styrka och sen kallar folk oatlestiska för att dom inte kan göra något tydligen oatletiskt. Hur dum i huvudet är du egentligen jonnyboi?
Helt ärligt, vad var det jag skrev bara förra sidan? Vi släpper det innan det spårar.
MVH
Admin
Citat från Lasermannen:
Yes yes. Du har rätt.
Av någon Anledning så lindrar de övningarna mitt ryggont. (Arbetsskada som är mer eller mindre kronisk)[/i]
Det lindrar dina ryggsmärtor tack vare att du stödjer upp bålen och bröstkorgen framifrån via magmuskulaturen så att du kan avlasta ryggen. Transversus abdominis är som ett bälte runt hela midjan som stödjer ryggraden. Vanlig orsak till att folk har ryggsmärtor beror på inaktiv mage, det leder till överbelastning av ryggen som konstant måste småkontrahera sig för att du inte ska tippa framåt.
Det är anledningen till varför det lindrar ditt ryggont.
Citat från Jord:
Citat från Lasermannen:
Yes yes. Du har rätt.
Av någon Anledning så lindrar de övningarna mitt ryggont. (Arbetsskada som är mer eller mindre kronisk)
Det lindrar dina ryggsmärtor tack vare att du stödjer upp bålen och bröstkorgen framifrån via magmuskulaturen så att du kan avlasta ryggen. Transversus abdominis är som ett bälte runt hela midjan som stödjer ryggraden. Vanlig orsak till att folk har ryggsmärtor beror på inaktiv mage, det leder till överbelastning av ryggen som konstant måste småkontrahera sig för att du inte ska tippa framåt.
Det är anledningen till varför det lindrar ditt ryggont.
inaktiv mage hur då? jag finner ändå att jag får min fair share av träning på magen.
Har börjat träna lite mer seriöst nu än innan, funderar på att fortsätta med det då jag verkligen gillar det. (nu snackar vi typ två-tre gånger i veckan eller nåt sånt)
Dock har jag fetaste oron över att mina bröst ska minska i storlek cuz i know such stuff can happen (ja man får oroa sig för sånt).
Har hittills bara gått upp i vikt tnx to musklerna så någon viktminskning är inte att tala om, men hur stor är risken och typ hur mkr träning krävs det för det?
Pls give me answers all mighty folk som hänger i denna tråd<3
Aldrig hört talas om det förut, skulle väl isåfall vara att du minskar väldigt mycket i fettprocent vilket många kvinnliga bodybuilders måste göra för att se hårda ut. Därav en hel del valt att förstora dom med hjälp av ingrepp. Men för gemene man som tränar tror jag helt ärligt den oron är obefogad.
@Eldfluga
Citat från Heroin:
Aldrig hört talas om det förut, skulle väl isåfall vara att du minskar väldigt mycket i fettprocent vilket många kvinnliga bodybuilders måste göra för att se hårda ut. Därav en hel del valt att förstora dom med hjälp av ingrepp. Men för gemene man som tränar tror jag helt ärligt den oron är obefogad.
@Eldfluga
Mjo det är ju kopplat till viktminskning, vet att jag har folk på fb som börjat träna hårt (då för viktedgång mest) och det är väl inte typ 50kg de gått ner men det är ändå ett antal kilon och på dem har det hänt.
Citat från Eldfluga:
Har börjat träna lite mer seriöst nu än innan, funderar på att fortsätta med det då jag verkligen gillar det. (nu snackar vi typ två-tre gånger i veckan eller nåt sånt)
Dock har jag fetaste oron över att mina bröst ska minska i storlek cuz i know such stuff can happen (ja man får oroa sig för sånt).
Har hittills bara gått upp i vikt tnx to musklerna så någon viktminskning är inte att tala om, men hur stor är risken och typ hur mkr träning krävs det för det?
Pls give me answers all mighty folk som hänger i denna tråd<3
Det beror på- är du en sådan person vars fett faktiskt lägger sig på brösten eller på annat? Det avgör hur det slutar upp oftast.
Jag säger och 'tycker' att brösten kan och ev. kommer att försvinna, beroende helt och hållet på hur mycket man går ner i fett%
Nu ska du inte tro att du blir platt, däremot kommer de minska i takt med övriga av kroppen. Är du bystig av dig generellt så kommer de vara kvar. Överlag kommer det nog inte synas så mycket heller i proportion till resten av kroppen.
Planerar du att inte gå ner så mycket i fett% så behöver du inte heller oroa dig.
nu när ÄNTLIGEN mitt fucking knä inte är av på mitten kan jag börja fokusera på skwatzen för första gången på IDONTFUCKINGKNOW. ja min OHP är low, get at me :(
Citat från iDisco:
nu när ÄNTLIGEN mitt fucking knä inte är av på mitten kan jag börja fokusera på skwatzen för första gången på IDONTFUCKINGKNOW. ja min OHP är low, get at me :(
Bild: http://i.imgur.com/AUXCOQx.png
Min knäskada har lagt av helt och hållet- men ryggen spökar ibland på dåliga dagar (arbetsskada). Men jag skulle säkerligen kunna köra skvats igen om jag så önskade- dock tränar jag ej SS längre.
Lustigt nog så var OHP min starkaste övning.
Få se statsen då, lazerboi<333
Citat från Eldfluga:
Har börjat träna lite mer seriöst nu än innan, funderar på att fortsätta med det då jag verkligen gillar det. (nu snackar vi typ två-tre gånger i veckan eller nåt sånt)
Dock har jag fetaste oron över att mina bröst ska minska i storlek cuz i know such stuff can happen (ja man får oroa sig för sånt).
Har hittills bara gått upp i vikt tnx to musklerna så någon viktminskning är inte att tala om, men hur stor är risken och typ hur mkr träning krävs det för det?
Pls give me answers all mighty folk som hänger i denna tråd<3
bröst kan även se större ut ibland på vissa tjejer om man tränar tuttar. sedan jag började träna tuttarna så har de börjat se större ut bara för att jag börjar få en lite muskel linje mellan brösten. men du kommer ej få mindre tuttar så länge du ej går ner till en viss fett % som är väldigt svårt att gå ned till om man inte ska tävla.
oftast opererar de flesta tävlande för att de får mindre bröst. men hellre en snygg rumpa och förlora lite tuttar än att oroa sig över att de ska bli mindre. du kan ej bli seriös inom träning om du oroar dig över tuttarna. skit i tuttarna. en snygg midja och röv attraherar mer än bröst
För allt handlar om sex appeal och att attrahera andra.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet