Styrketräning
du har inte pösiga kläder när du tränar då ?
Citat från Lasermannen:
du har inte pösiga kläder när du tränar då ?
nä alltid saker som sitter åt! föredrar briefs :3
Citat från LisaTheGod:
Citat från Lasermannen:
du har inte pösiga kläder när du tränar då ?
nä alltid saker som sitter åt! föredrar briefs :3
nice. jag tränar i pösiga byxor eller tjocktröja.
Är inte briefs kalsonger eller är jag helt fel ute nu?
Citat från Heroin:
Är inte briefs kalsonger eller är jag helt fel ute nu?
haha nej briefs är tränings shorts x) om man nu ej hittar ett par fritids briefs :P men de liknar faktiskt åt sittande boxerkalsonger :)
blir inte det varmt x)?
Citat från LisaTheGod:
Citat från Heroin:
Är inte briefs kalsonger eller är jag helt fel ute nu?
haha nej briefs är tränings shorts x) om man nu ej hittar ett par fritids briefs :P men de liknar faktiskt åt sittande boxerkalsonger :)
Bia Brazil
Citat från LisaTheGod:
blir inte det varmt x)?
hela syftet med det skulle jag tro.
Är det i alla fall för min del.
Citat från Jord:
Citat från LisaTheGod:
Citat från Heroin:
Är inte briefs kalsonger eller är jag helt fel ute nu?
haha nej briefs är tränings shorts x) om man nu ej hittar ett par fritids briefs :P men de liknar faktiskt åt sittande boxerkalsonger :)
Bia Brazil
bia brazil är ett skit bra märke! de har najs thigts :D!
Citat från KramersKattmat:
Citat från LisaTheGod:
blir inte det varmt x)?
hela syftet med det skulle jag tro.
Är det i alla fall för min del.
jag skulle dö x) dör nästan under mina pass men skulle bokstavligen dö x)
Well ja. blir varm, lökar bra, mysigt också. många fickor. i like pockets.
Tror det är protest också. Kan inte göra något eller gilla något som är mainstream eller populärt. Om folk har dyra skor och tajta, dyra kläder måste jag ha det motsatta. Alltså har jag ett par skittunna/mjuka skor för 100 sek från deichmann som jag köpte när jag var 16. En sliten hoodie från jag var 14 och en vanlig vattenflaska som inte kommer ifrån gymgrossisten eller mutant.
Citat från Lasermannen:
Well ja. blir varm, lökar bra, mysigt också. många fickor. i like pockets.
Tror det är protest också. Kan inte göra något eller gilla något som är mainstream eller populärt. Om folk har dyra skor och tajta, dyra kläder måste jag ha det motsatta. Alltså har jag ett par skittunna/mjuka skor för 100 sek från deichmann som jag köpte när jag var 16. En sliten hoodie från jag var 14 och en vanlig vattenflaska som inte kommer ifrån gymgrossisten eller mutant.
min shaker kostade 19 kr :D
Inte för att någon bryr sig, men skriver så att ni ska tycka att jag verkar cool;
Sitter i stol nu och det gör för ont för benen bara att sitta ner. Måste lägga mig. Hade extremt bra benpass idag så det var ju nice.
Kan ge det till er så kör ni det nästa gång så blir alla glada.
30 min utfallsstegspromenad på löpbandet i uppförsbacke. 2 x 30 leg extension bara för warm up då
5 set hack squat 12 reppppp
6 set incline leg press i pyramid. fast lägsta vikten ska vara fett hög också, rätt nära maxet du kör i mitten. 6 är ett jämt tal så det blir en sned pyramid, men det gör inget ;;;.-- )
Liggande leg curl 4 x 15
sittande leg curl 3 x 12
Leg extension 5 x 12
lunges walk i gruppträningssal eller lång stor gång med en skivstång på ryggen, typ 50 steg in total / set x 4.
Det var kul. :-)
Citat från Jord:
Inte för att någon bryr sig, men skriver så att ni ska tycka att jag verkar cool;
Sitter i stol nu och det gör för ont för benen bara att sitta ner. Måste lägga mig. Hade extremt bra benpass idag så det var ju nice.
Kan ge det till er så kör ni det nästa gång så blir alla glada.
30 min utfallsstegspromenad på löpbandet i uppförsbacke. 2 x 30 leg extension bara för warm up då
5 set hack squat 12 reppppp
6 set incline leg press i pyramid. fast lägsta vikten ska vara fett hög också, rätt nära maxet du kör i mitten. 6 är ett jämt tal så det blir en sned pyramid, men det gör inget ;;;.-- )
Liggande leg curl 4 x 15
sittande leg curl 3 x 12
Leg extension 5 x 12
lunges walk i gruppträningssal eller lång stor gång med en skivstång på ryggen, typ 50 steg in total / set x 4.
Det var kul. :-)
hur ofta tränar du ?
ben?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet