Styrketräning
Citat från Jord:
Ja, fattar inte alla killar som har ett sånt där skumt beteende. Det är som att dom är lite intresserade av att titta på dig, går fram och sen vänder och velar. Jätteofta ju .s
Lite för nära, och snurrande ögon som tittar hit och dit och sen visslar dom och leker oskyldiga och försvinner.
Jag brukar också kolla på folks snoppar. men jag skäms inte för det. Sen står jag inte och råstirrar heller för att göra de obekväma.
Faktiskt Abes. Jättefint ju. Syns som fann. gz..
Vad är ditt mål nu? vikter? Abs än? hur många Ab(e)s ?
Tackar grabbs, nja övre abs syns rätt bra men med nedre kommer jag få jobba mer, det är ganska lugnt dock, äter lite mer så det är mest omvandling nu, vikten står ungefär stilla men midjemåttet kryper ner ;)
edit ( jk dubbelpost fuck the police ) jobbar på bänk eftersom jag tränade mest med hantlar hemma så var jag otroligt dålig på det, gick från 4x8 med 50 till 4x10 med 65 och utvecklas fort, bent over rows har jag också tagit upp till 50, chins och dips såklart går mycket bättre, allt utvecklas sakta men säkert, är nöjd som fan
Citat från AbeS:
Tackar grabbs, nja övre abs syns rätt bra men med nedre kommer jag få jobba mer, det är ganska lugnt dock, äter lite mer så det är mest omvandling nu, vikten står ungefär stilla men midjemåttet kryper ner ;)
Det är fint det.
Själv har jag varit tvungen att ha ett uppehåll pga. kraftig insjukning. Lustigt nog så sker detta alltid "När det är dags att ta nya tag" som om kroppen totalt vägrar.
Det är ju omkring slutet av sommaren/början av vinter alla får det här förkylnings-liknande skiten som vägrar gå bort och ger instant huvudvärk/feber om man tränar, härlig tid på året det!
träna immunförsvaret med, inte bara musklerna :D
... just last week, I murdered a rock,
Injured a stone, Hospitalized a brick.
I’m so mean, I make medicine sick.
Äta massa, allting, vitaminer, mineraler, fett och protein. Sen utsätta dig för just det du jobbar med. Du blir väl dark lvl lord rätt snart med tanke på att du tränar det varje dag på jobbet.
Citat från Jord:
Äta massa, allting, vitaminer, mineraler, fett och protein. Sen utsätta dig för just det du jobbar med. Du blir väl dark lvl lord rätt snart med tanke på att du tränar det varje dag på jobbet.
skulle ljuga om jag sa att jag inte gjorde något av vad du säger andoreas.
Då återstår väl bara immunförsvarssteroider som alternativ.
:((
Förbättra immunförsvaret genom att bli sjuk mycket!
1 miljon armhävningar är uppe.
Den hamnade visst i "lek".
Nåväl.
Bidra. Det är ett krav. http://www.emocore.se/sida/t/1-miljon-armhavningar_55762
Skitbra initiativ, nu ska jag fanimej också börja armhäva. Bidrar ikväll!
Är det farligt att träna om man är förkyld?
Kan någon ge mig lite råd angående gym? Jag ska börja med några polare nu, 2 gånger i veckan till en början så kanske jag kör lite hårdare sen. Men jag har fan ingen rutin, jag vet inte vad jag ska göra när jag kommer in dit, jävla läskigt ställe...
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet