Styrketräning
bicep erry day var förhoppningsvis ett jk :---D
Alltså man vet fan aldrig om du driver med en eller är seriös
Fett störande
Fast det var väl inte Jord som sa biceps erryday? Det kanske funkar för vissa, man kan ju träna mage varje dag eftersom den är så speciell, inte som andra muskler
Citat från AbeS:
Fast det var väl inte Jord som sa biceps erryday? Det kanske funkar för vissa, man kan ju träna mage varje dag eftersom den är så speciell, inte som andra muskler
Du kan träna alla muskler varje dag om du tränar dom VÄRDELÖST!!! xD
Nej men sant. Tränar du magen bra så du verkligen dör som du ska göra, så kan du inte träna den igen på ett bra tag för du har ont. Får du träningsvärk ska du ju inte träna förrän det försvunnit å du hunnit återhämta dig och blivit starkare.
Men ja, magen är snabb på¨att återhämta sig, så det krävs inte lika mycket recovery time så att säga. Men varje dag för vilken muskel som helst är ju bara bra ifall du vill bryta ner muskler och bli svagare :D
Jord är smart. Du borde bli min PT och coach oki
Det var Sara Varga som sa bicep erry day, och jag tolkade det som ett jk.
jaja ;)))) eellllller så tror man steroidhjälten CT-fletcher som påstår att han har tränat biceps varje dag i 30 år
jk han är 100% natty kyckling och ris
Citat från AbeS:
jk han är 100% natty kyckling och ris
Han kanske gjorde något för bicep varje dag, men att han skulle ha haft seriösa träningspass för bicep varje dag är ju bara orimligt. Dock återhämtar man sig typ turbo delux ggr fortare av att ta steroider, det är det som är halva grejen med roider, att du återhämtar dig snabbare å utvinner all näring mycket bättre, men att han skulle ha återhämtat sig så fort att han kan träna bicep igen nästa dag, varje dag, i 30 år lol, är ju bara stoopid. Han har aldrig varit mr o, och ingen mr o har tränat någon muskel varje dag lol.
Fast CT har väl inte sagt att han tränat biceps varje dag i 30 år. Däremot så har han sagt i någon video att han körde armar varje dag första 1,5 året han tränade.
nä han snackar massa bs, han sa i nån podcast att han inte behövde steroider cuz bra genetics hheuhehuehuehu
Myostatinbrist är iofs något som existerar.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet