Styrketräning
Det är alltid bättre att äta rätt. Det finns en anledning till att folk tjatar om det. Via maten så får du in så mycket annat som kroppen också behöver. Det enda med proteintillskott är att det är äckligare, och snabbare (bekvämare än att stå och laga mat)[/i]
Jojo, självklart är äta rätt (överhuvudtaget) bättre än att äta skit och sedan pressa i sig lite kreatin och proppa i sig proteinpulver 3 ggr om dagen i tron att det är det bästa man kan göra.
jag är säkert 50 ggr så bra som avarage unge i min ålder, men jag kör fortfarande proteinpulver för att jag tycker att jag presterar bättre i allmänhet.
Lantanovic, tycker du ärligt att proteinpulver är äckligt?
Och som Charliedahlie skrev så brukar jag köra på att äta riktigt och samtidigt ta protein några gånger om dagen i hopp att det går bättre
Whey-80 choklad blandat med vatten är ingen höjdare precis. Och med fruktsocker som gainer är det inget att ha alls.
Men det är bara bita i det sura äpplet.
Försöker äta bra framför allt, men om jag inte känner att det räcker, eller om det inte finns något tillgängligt kommer en shake bra till hands.
^
kan hålla med att Whey-80 smakar skit men jag kör på annat och det smakar gott så och kör även ofta jordgubb
Det går ner iallafall! Ska byta till något trevligare när det är slut.
Japp inge problem att få ner det, om man har druckit horse power iaf. Smakar skit ärligt talat det.
Men något som är otroligt gott är Muscletecs protein
Den enda gainer/protein skiten jag får i mig är mintchoklad. Alla andra smaker får mig spyfärdig.
Btw om ni vill testa något nice så testa Scivation X-tend vattenmelon! Godaste BCAA jag smakat
Jag brukar dricka en powerking proteindryck direkt efter att jag har tränat, sen äter jag ordentligt när jag kommer hem. Har fungerat bra hittills.
Jawsome: Verkar bli dyrt i längden.
Zabbo: Icke. Farsan gör jobb åt ett mejeri, så han köper hem såna där för 3kr styck. Hade aldrig köpt dem för originalpriset.
grundregel grabbar.
ALDRIG CHOKLAD SHAKES.
Ta fruktsmaker, Jordgubb är faktist god (Whey 100 gold standard)
Känner inte någon som inte kör med Jordgubb, för det går faktist ner.
Dalblads äpple och kanel är faktist okej också, men den görs nog inte längre... O.o
BCAA.
I tablettform, hur pass värt är det? (Andra sorters presentationshöjare, funkar det för er?)
Har provat flertalet sorters kreatin, men skiten fungerar inte för 5 öre, vet inte om det är min inställning om att det inte ska funka, jag blir heldre antingen jättenöjd(förvånad) eller inte någon reaktion alls ifrån att jag inte trodde att skiten skulle funka.
Och sen till den jobbiga delen, finns det några bieffekter?
Vill höra ifrån folk som inte är "random kommenterare" på gym grossisten.. blir alltid så spridda åsikter.
Omega-3 ätes flytande, bästa effekten!
Plus att det är manligt!
Charliedahlie:
Kör chokladsmak för att visa vem som är boss. Fjollor blandar med mjölk dessutom!
Citat från Zabbo
Charliedahlie:
Kör chokladsmak för att visa vem som är boss. Fjollor blandar med mjölk dessutom!
Haha, håller dock med, Fuck mjölk.
Roligt med alla discogymmare som alltid delar på en liter mjölk i omklädningsrummet, så protein ska "smaka bättre".
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet