Styrketräning
Nej oj september menar jag
Citat från roligtnamn:
Nej oj september menar jag
mitt tips till dig är att skaffa gymkort hos SATS. Kostar, men är värt det. Du får en egen PT och ni sätter upp ett träningsprogram åt dig efter vad du vill uppnå. Det är verkligen superpeppande och dessutom får man med en kostplan på nätet för att maximera träningen.
Och om du planerar att plugga till polis så kommer du ju behöva hålla uppe styrkan och konditionen, så det är bara att fortsätta träna efter fystestet.
Vad jag har hört så har dom tagit bort fystesterna för att komma in på själva utbildningen. Men annars är det den explosiva styrkan och kondition du behöver träna upp eftersom det är det som behövs i testerna.
Har ett nytt favoritögonblick. Det är när Ronnie gråter efter att hann vann 2003. "It's over".
Inte ens farligt, myo plzzz
Citat från Jord:
Bild: http://www.plosone.org/article/fetchObject.action?uri=info:doi/10.1371/journal.pone.0000789.g003&representation=PNG_L
Inte ens farligt, myo plzzz
Den högra är med lägre myo i blodet eller ?
Citat från roligtnamn:
Hej!!
Jag har gett mig in på nåt helt galet och ska göra fysproven för polisen typ i slutet av augusti och dom har ju inte så "jättehöga" krav mest att du ska vara "normalstark" och ha "normal kondition" osv. Problemet är väl att jag är jättesvaag och dålig kondition så tror ni jag har möjlighet att komma upp i normal styrka/kondition på typ en månads tid? :C
Tips på stenhårda övningar osv
Borde egentligen skaffa en PT och ha börjat för länge sedan (jag veet, men har varit så lat och trodde INTE att jag skulle gå vidare)
på 1-2 månader?
Nej.
om du är totalt svag och värdelös i fys och kondition så glöm det. :P
ingen pt eller mirakel-steroid kommer göra dig stridsduglig på så kort tid. särskilt om man är oerfaren angående träning/kost.
Citat från Lasermannen:
Citat från Jord:
Bild: http://www.plosone.org/article/fetchObject.action?uri=info:doi/10.1371/journal.pone.0000789.g003&representation=PNG_L
Inte ens farligt, myo plzzz
Den högra är med lägre myo i blodet eller ?
Nej, de två översta är bilder på framsidan, bröstet och baksidan, nacken/trapsen på en vanlig mus
De två bilderna under är bild på pec och traps på myotrans-musen
Sen samma på de fyra understa, de två bilderna på insida lår (och cpmagegrejen :S) samt utsida lår och glutes "wild type" är normal, och de två understa bilderna är samma vinklar fast på myo-musen.
jag ser jag ser.
Det ser intressant ut. att effekten är så tydlig i myohalter.
Bara jag som lider av detta?
^ Det där är the story of my life typ
Haha, så sant
Det där är anledningen till att jag köper freddybyxorna. Jag hittar inte jeans som sitter bra eftersom lår och rumpa är av den lite större storleken och min mage är liten!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet