Sluta självskada
Citat från bananknorr
sluta vara så jävla korkad och börja använda hjärnan.
--------------------------------------------------------------------------
Citat från Fnasen
Det finns väl ganska bra argument till varför man ska låta bli -- när du tycker att de väger mer än nåt annat i frågan, lägg av.
tjaaaaaaaaaaaaa fnaas...!!
ONT: men de bästa man kan göra förutom terapi är att skaffa en hobby.
Då kommer man ut och man tänker på annat.
Självskadebeteende är något självvalt - du väljer att skada dig själv. Alltså kan du välja att inte skada dig själv. Så ställ dig frågan: vill jag skada mig själv? Om svaret är NEJ, så är det faktiskt bara att sluta göra det. När det kickar in så får du lägga dig i din säng och bara INTE göra det, tills det värsta går över. Eller gå ut och springa, om du MÅSTE göra något. Springa hjälper mot typ allt.
Du måste bestämma dig för att aldrig mer göra det, från och med NU, och sen vara benhård med att följa det du bestämt. Det finns ingen enkelt väg ut och i grund och botten handlar det om din viljestyrka och hur du vill att ditt liv ska se ut.
Det handlar inte om hur vi har det, utan hur vi tar det (läst det någonstans, tyckte det var fiffigt). Du väljer dina känslor och handlingar. Tänk på det.
Citat från zeaphoenix
Självskadebeteende är något självvalt - du väljer att skada dig själv. Alltså kan du välja att inte skada dig själv. Så ställ dig frågan: vill jag skada mig själv? Om svaret är NEJ, så är det faktiskt bara att sluta göra det. När det kickar in så får du lägga dig i din säng och bara INTE göra det, tills det värsta går över. Eller gå ut och springa, om du MÅSTE göra något. Springa hjälper mot typ allt. .
Så om man har en psykiskt sjukdom, är psykiskt instabil etc så väljer man alltså att skada sig själv? (Om man nu skadar sig själv)
Börja söka uppmärksamhet på andra sätt. T.ex. att gå och prata med dina/sina föräldrar är en bra början.
Skär man sig vill man ha uppmärksamhet tillslut.
Citat från Rational
Seriöst, det finns ingen anledning att göra det.
Loljo.
Fast alltså, de bästa sättet att verkligen låta bli är att inte vara ensam när man känner behov av att skada sig.
Det sitter i psyket.
Gör allt som står i din makt för att hitta en kreativ syssla, vad som helst för att få utlopp.
Ni med de befängda oneliners som "det finns ingen anledning att göra det" och "sluta vara så jävla korkad".
Där kunskapen tar slut tar ignoransen vid. Det är lättare att kasta skit än att försöka sig förstå varför människor i fråga väljer att skada sig själv, men när den personliga erfarenhet inte existerar, ja då spyr man galla. "Sluta bara", är så simpla ord och vem som helst till vad som helst kan det användas, men när man sitter i helvetet och diskuterar med sina inre demoner, ja då finns det få utvägar. Att då skada sig själv genom att kanaliserar smärtan demonerna orsakar är kanske inte en helt befogad anledning, men det hjälper, jag vet.
Som sagt, upptäck din kreativa ådra och få utlopp alternativt sök hjälp, även om psykologer överlag är trötta 50-talister som helst bara vill dricka sitt blaska femkronorskaffe.
Citat från panama
Citat från zeaphoenix
Självskadebeteende är något självvalt - du väljer att skada dig själv. Alltså kan du välja att inte skada dig själv. Så ställ dig frågan: vill jag skada mig själv? Om svaret är NEJ, så är det faktiskt bara att sluta göra det. När det kickar in så får du lägga dig i din säng och bara INTE göra det, tills det värsta går över. Eller gå ut och springa, om du MÅSTE göra något. Springa hjälper mot typ allt. .
Så om man har en psykiskt sjukdom, är psykiskt instabil etc så väljer man alltså att skada sig själv? (Om man nu skadar sig själv)
Inte nödvändigtvis, man väljer själv att kanalisera den inre smärtan. Den mest tillgängliga metoden är då rakblad.
just do it
Psykakuten, inläggning och piller fungerade bra för mig.
knarka
Citat från zeaphoenix
lång text.
Men det är ju fortfarande ett beroende.
Eller det utvecklas till ett beroende.
Och det är inte lätt att bara: nu slutar jag.
Sabriel: Varför är det en illusion?
Citat från Sabriel
Den där frågan kräver en väldigt lång förklaring. Jag är för lat. Men analyserar man så förstår man. Det är även tragiskt att man ibland kan veta saker om andra som de själva inte är medvetna om. Och det är där orden "du känner inte mig" kommer in.
Men har du själv gjort det?
Det blir ett beroende precis som droger.
Och jag vill gärna ha den långa förklaringen.
För allt du säger blir annars tomma ord.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet