Psykisk ohälsa
Citat från Weltschmerz:
Behöver strategitips. Hur ska jag göra för att inte freaka ur och gå vilse bland mina egna känslor? Hur tänker ni när allt kaosar och ni inte kan tänka utan bara känner?
(Om någon öht kan relatera, heh.)
Nu låter jag säkert som någon New-age hippieflummare eller dylikt, men aja.
Vet inte om detta är relevant nog, men när jag upplever kaos/stress så fokuserar jag på nu-tiden, ingenting annat än det jag upplever just då existerar. Planeringar och tid försvinner, allting som inte rör nu-tiden slutar att existera.
Behöver jag gå djupare än så brukar jag använda mig av "positivt mindrevärdskomplex" och tänka att jag bara existerar genom mina tankar, min existens är en tanke, 7,2 miljarder människors existens är bara en tanke, på en liten planet, i ett litet solsystem, i en galax i ett hav av miljarders miljarder andra galaxer och här sitter jag, på sagda planet, en extremt liten del av ett enormt Universum och har en illusion om ett problem som inte går att lösa.
Tack så jättemycket för tipsen, ska bara komma ihåg att använda dem också, haha!
Fan va ja saknar min gamla psykolog, för varje nytt möte med min nya önskar jag att jag fortfarande gick hos henne.. Idag satt den nya psykologen och gick igenom mina drömmar (wtf???) i 20 minuter och försökte tyda dom samtidigt som hon funderade på ifall jag kanske skulle läggas in... Ska på nått annat möte med någon psykolog+sjukgymnast i morgon och funderar ifall jag ska fråga ifall min gamla psykolog jobbar kvar..
^Tycker det är bra att de tar upp och pratar om ens drömmar då och då, faktiskt! Våra drömmar speglar ju oftast vad vi känner undermedvetet. Har försökt tyda mina egna drömmar så gott jag kan för att bättre förstå vad jag känner deep down.
Träffade för övrigt en läkare på vårdcentralen idag för en vecka sedan, han skulle skicka iväg en remiss till psykiatrin. Har dock inte hört från psykiatrin än, han sa att det skulle ta ungefär en vecka... Hoppas på att de hör av sig snart!
Citat från blacnwhite:
Fan va ja saknar min gamla psykolog, för varje nytt möte med min nya önskar jag att jag fortfarande gick hos henne.. Idag satt den nya psykologen och gick igenom mina drömmar (wtf???) i 20 minuter och försökte tyda dom samtidigt som hon funderade på ifall jag kanske skulle läggas in...
Har du fått kontakt med psykolog genom privat tjänst eller genom psykatrin? En vanlig psykolog lär ju knappast ska uppmana till att få en inlagd. Såvida man inte var extremt illa ute i sina tankar då. Som jag fattat det har privata psykologer bara som jobb att lyssna och ge responsfrågor utifrån vad man berättar. Inte något övergripande ansvar för ens hälsomässiga tillstånd.
Citat från EXHILE:
[i]Är det någon som skulle kunna förklara hppd? Förstår inte riktigt om det är något specifikt eller om man kan ha det på på olika sätt (av olika anledningar)
Det är olika slags störningar i synfältet, t.ex brusande eller flimrande. Varierar i styrka från person till person.
Man kan få det om man tagit hallucinogena medel.
@Lifestalker, Genom "statliga" psykiatrin eller vad man ska kalla det, alltså ej privat :p..
Citat från blacnwhite:
@Lifestalker, Genom "statliga" psykiatrin eller vad man ska kalla det, alltså ej privat :p..
Jag är favoriserande här. Men utifrån mina egna erfarenheter är privat psykolog att föredra. Om man vill ta itu sina underliggande besvär utan att hotet om stigmatisering och potentiell inläggning hänger över en som ett svart moln. Man ska ju inte behöva censurera sina tankar när man pratar med ett proffs. Men utifrån vad jag läst verkar statliga psykiatrins psykologer generellt dåliga. Fattar dock att det är en ekonomisk fråga för många. Säger inte heller att privata psykologer alltid är att föredra. That's just my two cents...
Citat från MrReferens:
Citat från EXHILE:
Är det någon som skulle kunna förklara hppd? Förstår inte riktigt om det är något specifikt eller om man kan ha det på på olika sätt (av olika anledningar)
Det är olika slags störningar i synfältet, t.ex brusande eller flimrande. Varierar i styrka från person till person.
Man kan få det om man tagit hallucinogena medel.
Läste på Wikipedia att en del av symptomerna kan vara att se typ bildbrus osv, framför allt framför tv-skärmar (antar att det gäller alla typer av LED-skärmar?). Upplever detta ibland, men även utanför skärmarna. Upplever också ibland att typ marken rör sig. Svårt att förklara, men det är lite som att marken flyter ihop och sedan flyter den ut igen, lite som vågor. Är det någon som vet om detta tillhör denna sjukdom eller kan det ha andra förklaringar? De enda drogerna jag brukat är alkohol. Däremot har jag ju en depression och hade några få hallucinationer när jag hade min psykos.
Citat från EXHILE:
Min ide är alltså att en så länge gå vid behovs vägen för att kunna lära sig och kontrollera beteenden.
Tänker mig alternativt följande.
Xanor, för akut panik och när jag glömmer vem jag är.
Iktrovil, för att inte bli sprängd i huvudet och kunna se lugn ut i sociala situationer.
Metamina, för när det behövs extra mental kapacitet.
Tar mer en gärna emot tips och kritik! Everything helps :)
Ingen substans har någonsin hjälp mot min HPPD, utan jag tror det är en irreversibel trippskada. Det yttrar sig i att jag ibland ser flimmer i sidan av synfältet som jag är övertygad om är riktiga objekt, tills jag kollar igen. Fokuserar jag på ett objekt så är det som att vrida zoomen på ett mikroskop hela tiden. Det är helt klart funktionellt på min nivå, men det blir aldrig statiskt.
Som edit-svar till Soldier nedan så har kaffe (och kanske snus, osäker) faktiskt hjälpt mig lite med HPPD, men koffein är ju också en svag hallucinogen. Alla är olika och det kanske inte fungerar för dig.
Så länge du håller det till Vid behov så låter det som bra alternativ.
Skippa Xanor och långsiktig Iktorivil IMO.
Xanor gör mig till en drone och får mig att glömma precis allt. Det är det du vill åt, men jag tänker att effekten är för långvarig, sen blir man dåsig efter. En person på Xanor ser alltid sprängd ut. Prövat Halcion (triazolam)? Den har nämligen kortast halveringstid av alla benso (2 timmar).
Iktorivil har fördelen att man blir fokuserad och driftig, det är den enda benso jag fått den effekten med. Det är bra som fan kortsiktigt i sociala situationer. Långsiktigt är det lätt att man, i kombination med asperger/ADD/ADHD, kastar ur sig lite för mycket utan eftertänksamhet. Det är mest inför chefer som sånt kan bli ett problem.
Sen har det längst halveringstid av alla benso och avtändningen blir därför ett helvete, känner du att du vill/behöver gå på det hela livet?
Metamina skulle jag helt klart kört framför metyl/etylfenidat, men då snackar vi riktigt små doser.
Citat från itsthemusic:
Citat från MrReferens:
Citat från EXHILE:
Är det någon som skulle kunna förklara hppd? Förstår inte riktigt om det är något specifikt eller om man kan ha det på på olika sätt (av olika anledningar)
Det är olika slags störningar i synfältet, t.ex brusande eller flimrande. Varierar i styrka från person till person.
Man kan få det om man tagit hallucinogena medel.
Läste på Wikipedia att en del av symptomerna kan vara att se typ bildbrus osv, framför allt framför tv-skärmar (antar att det gäller alla typer av LED-skärmar?). Upplever detta ibland, men även utanför skärmarna. Upplever också ibland att typ marken rör sig. Svårt att förklara, men det är lite som att marken flyter ihop och sedan flyter den ut igen, lite som vågor. Är det någon som vet om detta tillhör denna sjukdom eller kan det ha andra förklaringar? De enda drogerna jag brukat är alkohol. Däremot har jag ju en depression och hade några få hallucinationer när jag hade min psykos.
Det är svårt att säga om du har HPPD eller inte, det har forskats väldigt lite inom området och man vet inte riktigt vad som orskar HPPD, men om du tror att du har det så går det att lindra symtomen med att avstå från alla sorters berusningsmedel, inklusive nikotin och koffein.
Det kan finnas andra förklaringar till dina hallucinationer, jag vet förvisso inte hur frekvent du upplever dom eller under vilka omständigheter, men vanligtvis så brukar det röra sig om en förhöjd aktivitet i de sensoriska delarna i hjärnan. Du verkar ju dock ha veta att du har hallucinerat och kunnat avfärda det som en hallucination, stämmer det?
Soldier har inte tänkt så mycket på hur ofta det händer att jag ser det jag beskrev. Mina hallucinationer som kom i samband med psykosen minns jag väääldigt vääldigt svagt eftersom jag tappade uppfattningen och kontrollen om i princip allt under den perioden. Minns bara att jag hade några hallucinationer då, jag både såg saker och hörde saker. Inte jätteofta, bara några få enstaka gånger. Minns inte heller hur lång tid det tog för mig att inse att det var hallucinationer, men förmodligen hyfsat fort.
Har inte haft någon utredning eller träffat någon för att riktigt fastställa om det var en psykos eller inte då jag haft en jävla otur med vårdcentralen och sjukvården fram tills nu, men jag har fått beskriva flera gånger hur jag mådde, hur jag tänkte osv och av det jag minns så pekar det på att det kan ha varit en psykos. Men resten (som det där med marken) har jag haft då och då under flera år.
Citat från itsthemusic:
Soldier har inte tänkt så mycket på hur ofta det händer att jag ser det jag beskrev. Mina hallucinationer som kom i samband med psykosen minns jag väääldigt vääldigt svagt eftersom jag tappade uppfattningen och kontrollen om i princip allt under den perioden. Minns bara att jag hade några hallucinationer då, jag både såg saker och hörde saker. Inte jätteofta, bara några få enstaka gånger. Minns inte heller hur lång tid det tog för mig att inse att det var hallucinationer, men förmodligen hyfsat fort.
Har inte haft någon utredning eller träffat någon för att riktigt fastställa om det var en psykos eller inte då jag haft en jävla otur med vårdcentralen och sjukvården fram tills nu, men jag har fått beskriva flera gånger hur jag mådde, hur jag tänkte osv och av det jag minns så pekar det på att det kan ha varit en psykos. Men resten (som det där med marken) har jag haft då och då under flera år.
Svårt att säga, men det låter som en psykos. Visuella hallucinationer kan indikera på någonting allvarligt rent fysiskt, såsom en hjärntumör eller någon sorts hjärnskada från genetisk felkodning, det kan även vara en allvarlig psykisk sjukdom, såsom Schizofreni. Det är svårt att säga vad det beror på, du borde kolla upp det.
Citat från Soldier:
Svårt att säga, men det låter som en psykos. Visuella hallucinationer kan indikera på någonting allvarligt rent fysiskt, såsom en hjärntumör eller någon sorts hjärnskada från genetisk felkodning, det kan även vara en allvarlig psykisk sjukdom, såsom Schizofreni. Det är svårt att säga vad det beror på, du borde kolla upp det.[/i]
Ja, som du säger är det svårt att veta vad det beror på. Har hört en del professionella som tycker att jag borde medicineras pga det. Men jag väntar på att min remiss till psykiatrin ska ge resultat vilket det borde göra snart, de kommer förmodligen vilja kolla upp det (:
Någon som vill berätta om självmordstankar/försök eller situationer där ni övervägt att göra det men backat undan?
Det närmsta jag har kommit är nog när jag stod i köket med en kniv lodrätt placerad på handleden. Men då kom jag på att det är för mycket panik involverat efter den där första slicen har gjorts. Jag hade inte testiklarna att genomföra det så att säga. Annars har jag lekt lite med risker med plastpåse över huvudet under vattnet i ett badkar. Jag knöt snören runt halsen där plastpåsen var placerad över och knöt åt. Det var dock för svårt att bakbinda mina händer. Så jag flöt upp. Plus plastpåsar fångar för mycket luft i sig. Det var för krångligt. Även om jag inte ens hade bestämt mig för att dö då utan bara lekte med risker.
Utöver det har jag stått ovanför ett 30m+ stup i Malta och övervägt att ramla ner på ett klippblock nedanför. Hade inte krävts mer än en vindpust eller ett litet hasande så hade jag fallit och gått sönder på stenarna. Såg också ett läge att slänga mig över säkerhetsstängslet på 3:e etage i Eiffeltornet. Jag tyckte att idén med ett sådant långt fall hade varit spektakulärt, men rätt hemskt om man börjar ångra sig mitt i luften.
Överlag är jag för feg för att göra slut på skiten självmant. Några andra som har historier att berätta?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet