Psykisk ohälsa
Citat från blueberrycrunch:
Fast det ni missar är att en del psykiska problem/sjukdomar som varar hela livet egentligen är fysiska och går inte att lösa med annat än medicin då det kan bero på kemiska obalanser m.m. Och för min del kan jag säga att min medicin löser problemet och har inga planer på att nånsin sluta med den. Och nej, man blir inte rusad eller bäng på den.
Kallas biologisk depression och beror oftast på kroniskt underskott av serotonin och noradrenalin. Det finns också fysiska aktiviteter att göra för att motivera hjärnan till att producera mer av dessa ämnen.
Citat från Kansas:
Kallas biologisk depression och beror oftast på kroniskt underskott av serotonin och noradrenalin. Det finns också fysiska aktiviteter att göra för att motivera hjärnan till att producera mer av dessa ämnen.
Depression är en av MÅNGA psykiska sjukdomar. Exempelvis min kompis far som är grovt bipolär och får livshotande psykoser om han inte äter litium. Men ah, en skogspromenad kanske hjälper det med...
Edit:
Efter att ha väntat i över en månad nu på att få en tid till en av Arbetsförmedlingens psykologer (trots att maxväntetiden var 2 veckor), och innan dess väntade jag i tre veckor på en bokad tid hos en psykolog via vårdcentralen, som de sedan lyckades fucka upp...
Ska bli riktigt skönt att äntligen få träffa en psykolog, men (!!!) är så sjukt nervös.
Har aldrig riktigt pratat allvarligt med någon om hur jag mår, och vet inte riktigt hur det ska gå till.
Kan ni inte förklara lite om hur det går till när man träffar en psykolog?
Enligt mina erfarenheter kliver man ganska diskret in på ett rätt stilrent och städat rum med två fåtöljer. I mitt fall fanns en förpackning med näsdukar på ett litet bord mellan fåtöljerna tillgängligt. Man hängde av sig ytterkläderna och gick och satte sig i fåtöljen. Om man vill gå runt i rummet kan man väl göra det också. Sedan ställer psykologen några allmänna frågor om hur man mår och hur livet ser ut.
För mig personligen tog det inte så lång tid innan jag bröt ihop och grät. Men det var för att jag aldrig hade haft något liknande samtal med ett proffs. Jag fick arbeta med mina gamla demoner och undertryckta negativa känslor jag bar på. Det var väldigt skönt ärligt talat.
Citat från blueberrycrunch:
Citat från Kansas:
Kallas biologisk depression och beror oftast på kroniskt underskott av serotonin och noradrenalin. Det finns också fysiska aktiviteter att göra för att motivera hjärnan till att producera mer av dessa ämnen.
Depression är en av MÅNGA psykiska sjukdomar. Exempelvis min kompis far som är grovt bipolär och får livshotande psykoser om han inte äter litium. Men ah, en skogspromenad kanske hjälper det med...
Edit:
Bild: http://i.imgur.com/CWFTYoV.png
Jag förstår din reaktion men det var inte menat så. Har själv anlag för bipoläritet så jag vet mycket väl hur det fungerar. Poängen är att fysiken och psyket går hand i hand.
Citat från Surfacing:
Enligt mina erfarenheter kliver man ganska diskret in på ett rätt stilrent och städat rum med två fåtöljer. I mitt fall fanns en förpackning med näsdukar på ett litet bord mellan fåtöljerna tillgängligt. Man hängde av sig ytterkläderna och gick och satte sig i fåtöljen. Om man vill gå runt i rummet kan man väl göra det också. Sedan ställer psykologen några allmänna frågor om hur man mår och hur livet ser ut.
För mig personligen tog det inte så lång tid innan jag bröt ihop och grät. Men det var för att jag aldrig hade haft något liknande samtal med ett proffs. Jag fick arbeta med mina gamla demoner och undertryckta negativa känslor jag bar på. Det var väldigt skönt ärligt talat.
Lite som jag tänkt mig då! Skönt att ha frågor som ställs så man får en liten riktlinje om vart man kan börja...
Usch, det är det jag fruktar mest för, att jag ska bryta ihop... Men ibland måste man det, antar jag. Förhoppningsvis är det värt det!
Om det är någon plats i vårt relativt känslokalla land där det är socialt accepterat att "lätta på trycket" på det sättet. Så är det väl trots allt hos en psykolog. Oroa dig inte. Om det sker att du gråter över något i ditt liv när du är där så är ju det helt okej.
Jag har lidit av PTSD, något som de flesta säger är omöjligt att överkomma. Haft panikångestsyndrom så länge jag kan minnas. Idag är jag helt fri.
Det gör mig fruktansvärt ont i hjärtat att läsa den här tråden och jag vet hur det känns. Vill inte att någon ska känna som jag gjort, ingen förtjänar att må så.
Tänker lämna en länk till en artikel här som kanske, bara kanske, kan hjälpa er så som det hjälpte mig. That's all.
http://tinyurl.com/lud3t3f
Citat från intresseklubben:
Citat från busbarn:
http://urplay.se/Produkter/185809-Vara-sjukdomars-historia-Depression
Tack; miljoner av tack!
tyckte den var sjukt intressant!
Citat från busbarn:
Citat från intresseklubben:
Citat från busbarn:
http://urplay.se/Produkter/185809-Vara-sjukdomars-historia-Depression
Tack; miljoner av tack!
tyckte den var sjukt intressant!
Det var superintressant & min lärare i Naturkunskap tackar dig!
Citat från EmmiC:
Har lidit av sömnproblem, depression och svåra ångest och panikattacker i flera år nu. (Är diagnostiserad).
Äter inte några mediciner då ingen läkare verkar vara villig att hjälpa mig, har genom åren fått höra att "det blir bättre när solen kommer fram ska du se", "ät lite vitaminer så blir du gladare och piggare", "motionera mera så löser det sig nog" men min absoluta favorit, från den senaste läkaren jag var hos slår nog alla rekord. "Börja drick kaffe och skaffa ett kvällsjobb" sa hon till mig och skickade hem mig. Jag har aldrig druckit kaffe i hela mitt liv och är arbetslös (sjukskriven nu) pga att jag inte klarar av att jobba för att mina sömnproblem och ångest etc. gör det omöjligt.
Sveriges sjukvård är ett stort jävla skämt när det gäller psykisk ohälsa.
Jag vet att detta kan vara ett svar lite för sent. Men har du provat att kika på ASMR videor på YouTube? De ska vara bra för att motverka sömnproblem, ångest och panikattacker. Jag tänkte av det jag läst, att det kanske kan vara värt att prova.
Citat från itsthemusic:
Efter att ha väntat i över en månad nu på att få en tid till en av Arbetsförmedlingens psykologer (trots att maxväntetiden var 2 veckor), och innan dess väntade jag i tre veckor på en bokad tid hos en psykolog via vårdcentralen, som de sedan lyckades fucka upp...
Ska bli riktigt skönt att äntligen få träffa en psykolog, men (!!!) är så sjukt nervös.
Har aldrig riktigt pratat allvarligt med någon om hur jag mår, och vet inte riktigt hur det ska gå till.
Kan ni inte förklara lite om hur det går till när man träffar en psykolog?
Du kommer nog att få beskriva lite om dig själv, hur du mår osv. Så kommer psykologen fråga lite frågor. Du kommer märka. Det är inte så farligt. Förstår att du är nervös.
Vet att svaret inte var till mig men jag har typ samma problem och har kollat på ASMR-videos i ca 2 år nu. Tycker om att lyssna på det istället för musik när jag ska sova men det hjälper egentligen inte mig alls haha :(
Måste ha ljud när jag ska sova men kan vilja sjunga med i musik som har lyrics eller helt enkelt bli för intresserad om det är ngn film eller så. Kör varje kväll på ASMR, ngn chillstep-mix eller typ en barnfilm jag ändå sett 30k gånger. Kollade på Mionsters Inc varje natt i nästan ett år haha...
Men definitivt värt att pröva, hjälpt många faktiskt!
Min favvo:
allt är kaos
Har börjat göra tester på min neuropsykologiska (tror jag det är, idk, lyssnar inte så mkt på dem) utredning nu. Gjorde tester i två och en halv timme för fem dagar sedan, och den 29 drar jag dit igen för ytterligare tester. Detta är faktiskt väldigt roligt!
Men måste träffa min läkare den 28 och hatar honom extremt mycket, så det kan bli lite problematiskt.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet