Panikångest
Hämtade ut mitt nya recept på Atarax idag. XD Men kna bara ta det till kvällen. (blir helt groggy av det.) Skulle behöva lära mig att vara lugn på dagarna med. Praktiken blir lidande av det här. Samt folk omkring mig. :P
Hade panikångest konstant i en veckas tid när jag var 13-14. Det började med att jag hade svårt att sova, kände att det kröp i hela kroppen. Jag kunde inte ligga stilla. Det kändes farligt. En stark känsla av oro började växa fram mellan bröstkorgen och magen och jag trodde typ att jag skulle dö. Lyckades somna tillslut. Nästa dag gick jag till skolan, allting kändes helt okej fram till första rasten då oron kom tillbaka. Jag kände direkt att något var allvarligt fel och gick hem utan att sjukanmäla mig. Ville inte ha någon social interaktion med någon. Så fort jag kom hem så fick jag panik. Jag ringde till min pappa och sa att något var allvarligt fel och att han "måste komma hem på en gång". Under den tiden det tog för honom att åka från Västerås till Fagersta så hade jag sprungit och hasat mig runt i lägenheten och gråtit, haft sönder ena badrumsspegeln, slängt mig in i saker och trott att jag skulle dö vilken sekund som helst. Jag kunde inte kontrollera mig själv överhuvudtaget.
Fick en ganska hög dos av Fluoxetin utskriven på BUP i mitten av den veckan. Panikångesten försvann på söndagen i slutet av samma vecka. Har fått några få attacker sen dess, men aldrig ens i närheten på lika stora som då. Slutade ta Fluoxetinet för cirka 3 år sedan utan några större problem.
JAG MÅR BRA NU
Brukar få det på kvällarna, främst på söndagar, konstigt nog. Som om söndagar inte var jobbiga nog.
Klump i magen, jobbiga tankar i huvudet, man andas men får liksom ingen luft, kroppen krampar, tårar som aldrig tar slut.
Jättejobbigt faktiskt.
Citat från PrettyDemon
Brukar få det på kvällarna, främst på söndagar, konstigt nog. Som om söndagar inte var jobbiga nog.
Klump i magen, jobbiga tankar i huvudet, man andas men får liksom ingen luft, kroppen krampar, tårar som aldrig tar slut.
Jättejobbigt faktiskt.
Åh gud, vad jag känner igen mig. Varför har vi människor ens den här funktionen? :(
Citat från PopZan
Jag har panikångest :(...... Ska till BUP nästa vecka och kolla om någon kan hjälpa mig. Har någon annan gått till t.ex. BUP eller hos läkare eller något sånt och kollat upp sig? Hur klarar ni av vardagen? Och vad gör ni när ni får en panikattack??
----------------------------------------------------------------
BUP är ett skämt och dit ska man inte gå om man faktiskt vill ha hjälp med sitt problem!
Prestationsångest.
samt ångest över mitt yttre.
Citat från Shizuka3
Hämtade ut mitt nya recept på Atarax idag. XD Men kna bara ta det till kvällen. (blir helt groggy av det.) Skulle behöva lära mig att vara lugn på dagarna med. Praktiken blir lidande av det här. Samt folk omkring mig. :P
Av egna erfarenheter så suger Atarax (de flesta av mina kompisar har tagit det också och delar min åsikt), så byt medicin.
men om det fungerar för dig så är det väl bra, det är ju olika för alla.
Har haft återkommande attacker sedan jag var typ 14. Rätt så inte nice.
Beror väl oftast på prestationsångest etc.
hela tiden. minst 3 gånger i veckan sen jag var 15
Jag hade panikångest förut, i ca 2-3 år innan jag kunde börja bearbeta det.
Det viktigaste är att inte vara rädd för det, och att inte försöka kontrollera det för panikångesten
regerar din hjärna så fort du börjar tänka på den.
Försök komma fram till varför du får dom, var du får dom och försök se ett litet "rutnät" på vad som orsakar det.
Det är steg nr 2.
Mår så dåligt! :( Skit orolig för ekonomin nu när jag ska flytta ihop med min kille!!!
Har pratat med af hemma och oaf här, samt ringt till fk. Alla säger att pengarna ska fortsätta att komma till mig som vanligt, så det är ingen fara. är fortfarande skit orolig IFALL något skulle hända. vet att jag skulle klara det även om pengarna skulle minska. men är endå så himla orolig så att jag kan spy. :'( Gråter snart.
varför har jag GAD. Varför??
Har pratat med mamma, min kille, hans mamma och som jag sa innan....af här, där och fk. Men endå så är jag så sjukt oroad.
hur ska jag få bort den här hemska oros känslan? :/ Mina Atarax kanske hjälper......
Jag har panikångest. Har dock inte fått en attack på ganska länge nu. Det finns mediciner för det, själv tar jag antidepp och atarax.
Glöm inte att andas! Tänka på annat.
Citat från Nyxx
Jag har panikångest. Har dock inte fått en attack på ganska länge nu. Det finns mediciner för det, själv tar jag antidepp och atarax.
Glöm inte att andas! Tänka på annat.
Försöker tänka på annat, men svårt. Har fått erbjudande om antidepp, men vågar ifall folk ändrar sin syn på mig. :/
Orkar snart inte bry mig. bättre att få hjälp så jag kan bli av med det...
Har lidit av ångest och depression mycket de senaste månaderna själv, häromveckan slutade det med att jag la mig ner på golvet grät och kräktes.
Tycker personligen att tipset "tänk på annat" oftast får motsatt effekt. Bättre att acceptera ångesten än att förtränga den, för om en förtränger den blir den oftast bara starkare.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet