Meditera?
Kör bara med mindfullness övningar ibland.
Vill börja med det dock, när jag har tid för sånt :D
NEJ
Citat från krishna
Kör bara med mindfullness övningar ibland.
Vill börja med det dock, när jag har tid för sånt :D
Med ett namn som Krishna hade man ju förväntat sig meditation :P
Nej, jag kan typ aldrig bli så avslappnad.
Jag mediterar i perioder, när jag känner att jag är i behov av det gör jag det.
Det ska jag absolut testa! Skulle behöva rensa tankarna lite ibland. :)
Sjukt skönt.
Speciellt med mantra som du uttalar högt
Ang Sang Wahe Guru är den enda jag kan i nu.
Vilket tydligen betyder:
The dynamic, loving energy of the Infinite Source of All is dancing within my every cell, and is present in my every limb. My individual consciousness merges with the Universal consciousness.
Har även försökt med lite egna mantra på svenska och engelska men det funkar bäst när man inte förstår orden riktigt.
Brukar gör det lite då och då, framför allt på bussen (vilket mina kompisar blir sura för) och på karateträningen (där man mediterar före och efter träning).
Det känns alltid mycket bättre efter att man har gjort det, för mig iaf.
Börjat meditera dagligen, och det ger mycket bra resultat när det gäller att bli avslappnad. Hjälper mig även att somna bättre.
Oftast utan mantra, med fokus på andningen, men ibland med mantra och "radband", som hjälpmedel för att tankarna inte ska fara kors och tvärs.
awesome i kombo med röka :3
Om mani padme Hum .
bara gjort några gånger men blir alltid lika förvånad över hur bra det funkar
Lyssna på avslappnad musik och meditera är härligt.
Jag mediterar i stort sett varje dag. Ganska omedvetet. Men det är så jag klarar av dagarna.
Fungerar väldigt bra!
Någon frivillig som mediterar som skulle kunna svara på lite frågor? Jag gör ett arbete om meditation i skolan på mental träning, och det skulle vara kul med lite ord från erfarna människor. Skicka PM!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet