Meditera?
Jag är intresserad av att börja med meditation (kanske även yoga), men kommer inte igång, tänker inte på det osv. Jag skulle gärna sitta i lotus positionen, men jag har ganska stela leder, så det lär ta ett par månader innan jag lyckas :P
Får nöja mig med liggande meditation tills dess, om jag kommer igång dvs.
Mitt sinne är i nuläget alldeles för rörigt för att jag ens skulle kunna meditera.
Ganska nice med lite svamp till.
Citat från AngelZlayer
Jag är intresserad av att börja med meditation (kanske även yoga), men kommer inte igång, tänker inte på det osv. Jag skulle gärna sitta i lotus positionen, men jag har ganska stela leder, så det lär ta ett par månader innan jag lyckas :P
Får nöja mig med liggande meditation tills dess, om jag kommer igång dvs.
Annars funkar halvlotus bra med, det handlar ju mest om stabilitet.
Började meditera med syrrans skumma hippieväninna för ett år sedan.
Skönt att sitta i gräset och känna solen på en.. Men nu räcker det med att jag varvar ned någon minut för mig själv dagligen, antar att det är någon avancerad nivå.. koppla av och bli lugn på kommando.
Citat från spiskummin
Annars funkar halvlotus bra med, det handlar ju mest om stabilitet.
Jag kommer inte in i den ens :p
brukar meditera när jag är stressad/har mycket ångest, funkar förvånansvärt bra :$
försöker hinna med o meditera varje dag.
Potentiellt bra musik för meditation:
Du skulle vara intresserad av ett par låtar från Cynic, kanske. Den här, tex:
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet