Gå ner i vikt av att sluta äta
Citat från Swindle
Är det inte bara så att man ska röra på sig och äta mindre än vad man gjorde för att gå ner i vikt? Läste också något om att man ska förbruka mer kalorier än man stoppar i sig, men hur ska man kunna hålla koll på hur mycket man stoppar i sig och hur mycket man gör av med..?
Åh herrejävlar vad trög du är
Citat från Alexandria
Citat från Swindle
Är det inte bara så att man ska röra på sig och äta mindre än vad man gjorde för att gå ner i vikt? Läste också något om att man ska förbruka mer kalorier än man stoppar i sig, men hur ska man kunna hålla koll på hur mycket man stoppar i sig och hur mycket man gör av med..?
Åh herrejävlar vad trög du är
Den där kommentaren får en 9/10 och ett +1.
Citat från vladi
Citat från Alexandria
Citat från Swindle
Är det inte bara så att man ska röra på sig och äta mindre än vad man gjorde för att gå ner i vikt? Läste också något om att man ska förbruka mer kalorier än man stoppar i sig, men hur ska man kunna hålla koll på hur mycket man stoppar i sig och hur mycket man gör av med..?
Åh herrejävlar vad trög du är
Den där kommentaren får en 9/10 och ett +1.
+1
jag vågade bara inte säga något :(
Förövrigt har jag lust att skjuta denna tråd, varför är den inte låst?
amen det lär man ju sig på idrotten typ första lektionen... -.-
haha men jaa, det är väl klart att man går ner i vikt om man slutar äta? xD däremot är det ju det sämsta och minst hälsosamma sättet att gå ner i vikt på
Citat från KARMASUTRA
haha men jaa, det är väl klart att man går ner i vikt om man slutar äta? xD däremot är det ju det sämsta och minst hälsosamma sättet att gå ner i vikt på
Inte i längden. Du får ingen snyggare kropp av det.
totally agree!!
Citat från JESUSKUK
Citat från KARMASUTRA
haha men jaa, det är väl klart att man går ner i vikt om man slutar äta? xD däremot är det ju det sämsta och minst hälsosamma sättet att gå ner i vikt på
Inte i längden. Du får ingen snyggare kropp av det.
Man går ju ner i vikt, MEN, kroppen vänjer sig vid att du äter pyttelite, och ska du försöka äta normalt sedan går man upp massor.
Citat från Gina
Citat från JESUSKUK
Citat från KARMASUTRA
haha men jaa, det är väl klart att man går ner i vikt om man slutar äta? xD däremot är det ju det sämsta och minst hälsosamma sättet att gå ner i vikt på
Inte i längden. Du får ingen snyggare kropp av det.
Man går ju ner i vikt, MEN, kroppen vänjer sig vid att du äter pyttelite, och ska du försöka äta normalt sedan går man upp massor.
Går man upp en massa i vikt så äter man inte "normalt"
Citat från Gina
Citat från JESUSKUK
Citat från KARMASUTRA
haha men jaa, det är väl klart att man går ner i vikt om man slutar äta? xD däremot är det ju det sämsta och minst hälsosamma sättet att gå ner i vikt på
Inte i längden. Du får ingen snyggare kropp av det.
Man går ju ner i vikt, MEN, kroppen vänjer sig vid att du äter pyttelite, och ska du försöka äta normalt sedan går man upp massor.
Jag gick upp ca 1kg, och då la jag till typ 1 måltid om dagen för att sedan öka ännu mer. 1 kg är inte mycket.
När man chock bantar kroppen vi säger i 2 månader och sedan börjar käka normalt så kan man gå upp ett par kilo det är så kroppen funkar.
När jag tränade brottning under gymnasiet så gick vi ner i vikt till tävlingar etc, jag behövde aldrig gå ner mer mer än några kilo. Men där var ju folk som gick ner 6-7 kilo på någon månads tid som sedan gick upp 2 extra när dom började äta normalt. Kroppen tar ju vara på all näring som man kan få tag i när man inte har ätit ordentligt :)
Mjo om det är under en kort period så fine, det finns andra faktorer att ta hän syn till. Själv låg jag på ett ohälsosamt kaloriintag och tränade, gick ner 20kg. Nu tränar jag inte längre och äter normalt och ligger kvar på samma vikt och har gjort det länge nu. Håller man sig till det kaloriintag som man behöver så går man inte upp. Problemet är ju att folk inte vet hur mycket kcal allt det äter inehåller., det finns många dolda fällor, det är därför de tror de äter normalt.
Edit, så vidare men inte ligger på en onormal vikt.
Fattar inte varför en del uttalar sig ens då de uppenbarligen inte har någon koll...
Alla fattar väl att man går ner i vikt av att inte äta ordentligt. Men det är långt ifrån det mest hälsosamma och stabila sättet. Precis som en del redan förklarat så vänjer sig kroppen med att äta lite. Så nästa gång du äter på riktigt så lagrar kroppen all mat i kroppen för att ladda upp inför nästa gång du tänker svälta dig själv. Det låter som en chliché men att äta ofta är faktiskt bästa sättet att gå ner i vikt med. Dock ska man äta väldigt lite istället. Fast fler gånger.
Fast sen behöver ju de flesta inte gå ner i vikt över huvud taget. Och är man överviktig på riktigt kan man få proffessionell hjälp ;-)
Det beror på vad man äter också... Äter otroligt nyttigt, och får väldigt stora portioner också, men inte blir jag tjockare av det. Ät rätt istället.
Citat från Pippi96
Fattar inte varför en del uttalar sig ens då de uppenbarligen inte har någon koll...
Alla fattar väl att man går ner i vikt av att inte äta ordentligt. Men det är långt ifrån det mest hälsosamma och stabila sättet. Precis som en del redan förklarat så vänjer sig kroppen med att äta lite. Så nästa gång du äter på riktigt så lagrar kroppen all mat i kroppen för att ladda upp inför nästa gång du tänker svälta dig själv. Det låter som en chliché men att äta ofta är faktiskt bästa sättet att gå ner i vikt med. Dock ska man äta väldigt lite istället. Fast fler gånger.
Fast sen behöver ju de flesta inte gå ner i vikt över huvud taget. Och är man överviktig på riktigt kan man få proffessionell hjälp ;-)
Det där stämmer inte helt heller.
Man går ner i vikt om man gör av med mer energi än vad man får i sig, enkelt sagt. Kroppen har genom att omvandla fosfor, kol och syre till energirika substanser, när kroppen behöver använda det. Så att´säga "man lagrar nästa gång man äter" fungerar inte, det beror helt på VAD man äter hur OFTA, hur MYCKET och även vad/hur mycket man DRICKER.
I slutändan handlar det om kemi, all energi omvandlas, och det är just energin från nedbrytning genom enzymer i tarmarna som kroppen lagrar som fettreserver. Om du inte äter mat som tillgodoser mycket energi vid nedbrytning kan man inte heller "lagra", som du sade, maten.
Du kan helt enkelt inte lagra mer energi än vad du får i dig. Så kritisera inte andra om vad som stämmer eller inte när du inte kan faktan själv :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet