Före och efter (Styrketräning)
Åh tack! Vill dock trimma till den lite..
BRA BEN, Polaris!
Tack!
Flexat lite till, måste verkligen jobba på överkroppen mer.. Men har verkligen fastnat styrketränings-träsket igen! :D
Looking good!
Går sakta men säkert framåt med formgivningen.
^ Jävligt bra
senaste bilderna jag tog är väl ifrån 28 december med min kille. står dock en liten bit ifrån 
"Liten bit"
Come oooon brah. Flexa gainsen istället.
Första bilden ca 15 månader sen då jag började styrketräna, andra nu för nån dag sen. 72-73kg -> 81.5kg. Försöker jobba på att gå ner lite i fett% nu då jag tycker det samlats på en hel del under slutet av förra året, samt att jag heller inte hade tid/ork att träna ordentligt under den tiden pga mycket annat. Sen blir det till att äta mer och bygga igen. Går framåt iaf, känner mig rätt nöjd än så länge.
Citat från Bonnene:
[i]Första bilden ca 15 månader sen då jag började styrketräna, andra nu för nån dag sen. 72-73kg -> 81.5kg. Försöker jobba på att gå ner lite i fett% nu då jag tycker det samlats på en hel del under slutet av förra året, samt att jag heller inte hade tid/ork att träna ordentligt under den tiden pga mycket annat. Sen blir det till att äta mer och bygga igen. Går framåt iaf, känner mig rätt nöjd än så länge.
Ser grymt ut!
Fortsätt så!
Citat från iDisco:
"Liten bit"
Come oooon brah. Flexa gainsen istället.
man ser ju forfarande att jag har världens hamstrings så anser ej att jag behöver flexa x)
haha jag ser ingenting.. eller jo, att din kille har mössa inomhus, de ser ja allt : /
Citat från Johniboy:
haha jag ser ingenting.. eller jo, att din kille har mössa inomhus, de ser ja allt : /
Hahaha^
Ser faktiskt inte heller något :/
haha en riktig skillnads bild tänker jag ju skicka vid sommar då det gått 1 år av seriös träning :) på de bilderna ovanför spänner jag ju knappt mig ens x) lawl
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet