Före och efter (Styrketräning)

Föregående

Till botten Sista sidan

Nästa

Niko Kille, 35 år

16 637 forumsinlägg

Skrivet:
15 maj 2014 kl. 23:21

Niko Kille, 35 år

Citat från Mistress:

Holy traps, batman!

Frontosa Kille, 35 år

6 626 forumsinlägg

Skrivet:
15 maj 2014 kl. 23:26

Frontosa Kille, 35 år

Citat från Elefant0n:

Bild: http://s27.postimg.org/hal82kgs3/IMG_2438.jpg

schyssta obliques!

idiot Tjej, 33 år

2 633 forumsinlägg

Skrivet:
15 maj 2014 kl. 23:36

idiot Tjej, 33 år

125 g. Minikeso
1/2 dl havrekli (eller havregryn eller fibrex)
1 tsk kaffe
2 msk kakao
1 kork vaniljessens eller arrak(då smakar dom som dammsugare <3)
4 msk canderel sötning
kokos att rulla dom i.
Mixa keson slät med stavmixer.
Blanda i övriga ingredienser.
Rulla bollar, rulla i kokos eller ät som dom är.

ElinaLiljeholm Tjej, 31 år

2 406 forumsinlägg

Skrivet:
15 maj 2014 kl. 23:39

ElinaLiljeholm Tjej, 31 år

^ Åh vad jag känner att jag måste testa detta.

Elefant0n Kille, 30 år

1 009 forumsinlägg

Skrivet:
15 maj 2014 kl. 23:58

Elefant0n Kille, 30 år

Citat från Frontosa:

Citat från Elefant0n:
Bild: http://s27.postimg.org/hal82kgs3/IMG_2438.jpg
schyssta obliques!

Varför känns det som vissa är expert på olika muskelgrupper.
Har aldrig hört talas om Obliques förut men ah.
Sidomage tydligen typ.

idamorbida Tjej, 30 år

2 510 forumsinlägg

Skrivet:
16 maj 2014 kl. 00:24

idamorbida Tjej, 30 år

Jag blev ganska förvånad när jag utan problem kunde få på mig mina favoritjeans som 13åring (lol, hoarder som har kvar dem.........)
Skulle aldrig kunna kränga på mig dem för ett år sedan. Tänkte inte så mycket på hur min viktnedgång skulle se ut när jag började bry mig om vad jag stoppade i mig för mat för ca ett halvår sedan, eftersom en viktnedgång inte direkt var syftet

Frontosa Kille, 35 år

6 626 forumsinlägg

Skrivet:
16 maj 2014 kl. 19:29

Frontosa Kille, 35 år

^ Snyggt!

Citat från Elefant0n:

Varför känns det som vissa är expert på olika muskelgrupper.
Har aldrig hört talas om Obliques förut men ah.
Sidomage tydligen typ.

Hehe! Kollade upp vad dem hette förut när jag ville kolla övningar till dem. :P

Ishimaru Kille, 38 år

194 forumsinlägg

Skrivet:
20 maj 2014 kl. 23:33

Ishimaru Kille, 38 år

Vägde 86 kilo och var för det mesta fetma för ett år sen. Har tyvärr ingen bild från då men jag har tappat ca två storleka på tröjor och flertal storleka på byxor. Gick ner ganska mycket. Vägde ca 65 kilo efter sommaren och är nu uppe i 70 samtidigt som jag försöker dra ner fettprocenten.