Före och efter (Styrketräning)
Tack för tipsen!
Haha, jag skulle nog kalla även det för tips. (:
såhär känner jag just nu
Alltså that body^ :( fett snygg du är RebVodka!
Håller med, riktigt snygga former!
Tycker min ryggutveckling är ganska trevlig. Kött!
^ hur lång tid är det emallan bilderna? :) längd och vikt?
Rakt av är det lite under 4 år mellan bilderna. Men jag har egentligen bara tränat seriöst i 2år. Så utvecklingen är från ca 2 års gymmande :)
168 cm, 65kg.
Runt vad, eller va
Gick först ner 11-12 kg och blev lite "ätstörd" under tiden, räknade kalorier och var nöjd om jag hamnade på typ 800 på en dag och fick ångest om vi skulle äta ute eller liknande, suck. Tyckte att jag var as-hälsosam osv. Fick sedan upp ögonen för styrketräning i april och insåg att inget skulle hända om jag inte började käka normalt, vilket jag är glad över då det aldrig hann leda till något allvarligare än så. Var lite snabb med att öka på kalorierna med tanke på att min förbränning antagligen saktade ner en del, ledde till att jag lade på mig typ 4 kilo ganska snabbt, lite onödigt kanske men det gör inte så himla mycket. Nu har jag iallafall gått från 48 till 54 kilo och jag känner redan otroligt stor skillnad i både styrka och välmående. :) Så mycket roligare att lyfta vikter också än att stå i timmar på något jävla löpband med blicken fäst på kalorimätaren...
Skitsvårt att visa skillnaden när man är minderårig och inte får visa sig i "underkläder" då typ alla progress-bilder jag tagit varit i sport-bh... försökte hitta påklädda bilder där man ändå ser skillnaden men det var inte det lättaste då alla vinklar är olika osv :(
~60 kg
~48 kg
~54 kg
Sjukt dåliga gifs men här ser man lite skillnad på benen också (typ där allt mitt fett vill sätta sig dock, lite svårt att avgöra vad som är vad):
Härligt med insikt! Du ser mycket bättre ut på sista gifen
^ Tack :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet