Före och efter (Styrketräning)

Mandabitespeople Tjej, 31 år

876 forumsinlägg

Skrivet:
25 mars 2012 kl. 22:49

Citat från c0opycat

---

jobbar påt![/i]

---

Riktigt bra jobbat! :D och snyggt resultat

kraken Kille, 31 år

3 954 forumsinlägg

Skrivet:
26 mars 2012 kl. 08:08

copycat och birdy grymt jobbat!

kraken Kille, 31 år

3 954 forumsinlägg

Skrivet:
26 mars 2012 kl. 11:41

^ men är trött ju :(

Birdy Tjej, 29 år

2 758 forumsinlägg

Skrivet:
26 mars 2012 kl. 20:25

Tack xDxDDDxd

Axelhoff Kille, 59 år

3 197 forumsinlägg

Skrivet:
28 mars 2012 kl. 11:24

Citat från st4rfish

---

Inte så krampig och stor som andra här inne men börjar bli nöjd med kroppen nu...

---

Så lägger till på ryggen och armen eftersom kraken ville se mer av mig ;)

(har bara den där uppe som before pic)



Väger ca 63 kg på bilderna

theanna Tjej, 30 år

286 forumsinlägg

Skrivet:
28 mars 2012 kl. 11:33

^sjukt snygga armar!

kraken Kille, 31 år

3 954 forumsinlägg

Skrivet:
28 mars 2012 kl. 12:07

st4rfish börjar ju bli snyggt! :D

Axelhoff Kille, 59 år

3 197 forumsinlägg

Skrivet:
28 mars 2012 kl. 12:13

Citat från kraken

---

st4rfish börjar ju bli snyggt! :D

---

Tackar :) ska se om jag klarar att gå upp något kg till i vikt och sen lite till på benen innan sommaren helt slår in...ska bara bli frisk först :)



Citat från theanna

---

^sjukt snygga armar!

---

Tack :)

Onsdag Tjej, 32 år

683 forumsinlägg

Skrivet:
29 mars 2012 kl. 09:42

Tränat ett tag, men SER inte så vältränad ut som jag skulle vilja än. Funderar på att deffa och köra hårdare kondition nu i april för att dra ner på kroppsfettet så musklerna kommer fram mer. Kanske lägger upp beroende på resultat sen.

sofisan Tjej, 35 år

795 forumsinlägg

Skrivet:
30 mars 2012 kl. 08:15

FÖRE, 86 kg.

HALVVÄGS ELLER NÅT, 69 kg (känner mig aslöjlig som spänner mig på bild.................)



Lägger väl upp en riktig EFTER-bild när jag är helt nöjd, alltså om en sisådär 300 år.

Minii Tjej, 34 år

259 forumsinlägg

Skrivet:
30 mars 2012 kl. 10:20

^^^^ super bra jobbat!!!! :D

Niko Kille, 35 år

16 637 forumsinlägg

Skrivet:
30 mars 2012 kl. 12:30

^ skitbra jobbat! Fan, måste öka min deff så jag når målet snart. Vill också lägga upp awzm pics! :(

sofisan Tjej, 35 år

795 forumsinlägg

Skrivet:
30 mars 2012 kl. 14:35

Om ni menar mig, TACK SÅ HJÄRTLIGT :D

kraken Kille, 31 år

3 954 forumsinlägg

Skrivet:
30 mars 2012 kl. 14:41

^ alla menar dig inklusive jag! Bra så in i! Starkt gjort!

Onsdag Tjej, 32 år

683 forumsinlägg

Skrivet:
30 mars 2012 kl. 14:44

Citat från Wrargh

---

^ skitbra jobbat! Fan, måste öka min deff så jag når målet snart. Vill också lägga upp awzm pics! :(

---

Du borde hoppa ölen totalt när du deffar. Du torkar ut kroppen och får i dig sjukt mycket kalorier!